ヨガと座禅

午前中のヨガワンのクラスを終えて、午後はヨガジェネレーションの企画で新宿の禅寺、東長寺でのヨガと座禅のワークショップ。

40人近くの受講者と共に、その後の座禅を意識したプラーナヤーマ(呼吸法)とアーサナ(ポーズ)の練習をした。

お寺や神社でのクラスならではの集中度が、今日もやはり高い。多くの人が心を落ち着かせる場所、感謝の気持ちを表す場所だからなのかなあ。。。

ヨガ後の座禅実践には、アタシも参加した。若いエネルギーに溢れる東長寺僧侶の福村さんの指導のもと、10分間の座禅を2セット。座禅の中で、日々我々を支えてくれている身近な人の顔を浮かべ、感謝をしていくという方法を実践した。ダンナや両親や友人や生徒さん、たくさんの人達の顔が次々と出て来る。座禅終了後、思い浮かんだ人達のお陰で我々は生きていると福村さんが話されていたのを聞いて、本当にアタシは多くの人に支えられて生かされているんだなあと実感→感激→感謝→そして今日も涙。最近、感動する場面多し。いいんじゃな〜い。

当日の模様はこちらから

新メンバー

最近アタシを密かに元気づけてくれている二匹のウサギ。なんという眼差し！

左の彼は携帯に、右の彼女は筆入れを住処にしている。

それにしても、パワフルだわ〜

東コレ

寒いか、暑いか、何を着ていいのか分からないシーズンが一年に二回ある。そんな時に行われるのが東京コレクション。２週にわたって、東京のあちらこちらの今時のオシャレな場所で無数のメゾンがこぞってショーをする、というのはもう一昔前になってしまった。。。アタシが現役だったころは、バブルの後予算が無いとはいいながらも、それでも頑張って様々なブランドがショーをしていた。一日複数のショーの出演が決まって、こちらの出番が終わったら、そのままのスゴくデカいヘアーとかなり非日常的なメイクで次の会場まで駆け付けるなんてこともまだあった。

しかしながら、最近はモデルサイズ（身長175cmくらいを設定で、既製品のサイズより大きく作られている）を作らなくなってしまったブランドがほとんどの中、友人の伊藤弘子さんのデザインするブランドHISUIは今回10周年を記念するコレクションが東京ミッドタウンであるというので、久しぶりにコレクション見物に行って来た。ブランド立ち上げ当初の数年は出演していたので、今回お客さんとしてHISUIのショーを見るのは初めて。

バキバキのメタリックなエレクトロニカ＆テクノの音が、シャープなカットの服と見事に融合する。音楽は細野晴臣さん。さすがじゃ〜

ドレスに埋め込まれているミラープレートがあちらこちらに反射する。ダンナと揃ってせっかく一番前の席で見させてもらえたので、惜しげも無く携帯でパチリ。モデル達の息づかいさえもシャープでクール。2010年という新しい時代への突入がしっかり感じられた力強いコレクションだった。弘子さん、お見事！

もっとショーの写真を見たい方はもちらから

ショーの後は昔の仲間達と久しぶりの再会。お互いいろいろな変化、発展をしてきていながらも、ファッション好きという共通点は変わらず。自然に同窓会的なディナーに突入し、ほろ酔い気分で帰宅した。たまにはこういうのもいいんじゃない？

テニス日和

今日も朝から素晴らしい天気！待ちに待ったテニスの日。朝から２時間、特訓してもらったよ〜

今日はフォアハンド、バックハンド、ボレー、そして初めてスマッシュの練習をした後、ゲーム形式でプレー。昨日の夜にYou Tubeで世界のトッププレーヤーのスローモーションビデオで予習した効果覿面。なかなかフットワークがうまくいったのよ。

そしてこれが初公開、アタシのテニス姿。見えるかなあ？？？

ははは。。。

昨日の問題の答え）写真左上のオリーブにまぎれて

自宅ピクニック

なんて素晴らしい日なのでしょう。家中の窓を全開にして、洗濯機も３回まわした。

そんでもって、お昼は近所のエジプト料理やでファラフェルサンドとヨーグルトサラダ、フェッタチーズのサラダ、オリーブミックスをテイクアウトして、我が家のバルコニーデッキで簡単ピクニック。太陽をサンサンと浴びながらのランチの後は、そのまま日向ぼっこ＆お昼寝に突入。久しぶりに時間の流れをゆっくり感じた昼下がりだった。。。

問題）今回、どうしても！と自主出演したダンナ。いったいどこにいるでしょう？

京都ヨガスマイル報告

午前中のYoga-Oneのクラス後、新幹線に飛び乗って、今月最後の地方巡業、京都に行って来たよ。さすが、秋の京都。京都駅からして人でごった返していた。シーズン最盛期だけに、ホテルを予約するのもやっとの思い。

「ヨガスマイル2009」の会場はなんと京都最古の禅寺の建仁寺。実はこのお寺、個人的にもとても気に入っていて、関西に行く度に訪ねていたお寺だったので、そこでヨガが出来るなんて夢のよう。

まずは土曜日の夕暮れ時に、ゲスト参加に建仁寺副住職の東凌さんと、ダンカンを迎え、シヴァナンダヨガのクラス。本堂の畳の上での練習は格別で、始めのシャバーサナからもうみんなの集中が感じられる。

本堂、書院、座学室、茶室と4部屋でクラスは同時進行していくため、インストラクターも豪華な面々。夜はダンカンが行きつけのベジタリアンラーメンを特別に作ってくれるラーメンマスターの元に、サントウシマ香ちゃん、中島正明さん達も一緒に連れて行ってもらった。ショウガの効いたあっさり味。

かなりマイウ〜

明けて日曜日。まずは大好きなお庭の前で朝の光をゆっくり楽しむ。なんたって、午前のクラスはヨガ・スートラについての座学から。頭の中で理解を、言葉にして外に出す作業は本当にいつもチャレンジ。天井から見守ってくれているドラゴン君達からも勇気をもらったよ。

午後はまた本堂にもどり、お昼の温かいそよ風に吹かれながらのハタクラス。最高のお天気に恵まれて、この上ない至福の時だった。ヨガって結合という意味だけに今回もまた結合しまくった2日間。

夜自宅に戻り、心地よい疲れを感じながらマットに立つ。アーサナが深まって行くうちに、何だか涙が溢れて来た。万物に感謝だ〜ありがとう。

舌美人

タングスクレーパー歴10年になるが、念願の最もシンプルで使いやすいスクレーパーに出会えた。プラスチック製、ゴム製、ステンレス製といろいろ試したものの、いまいち大きさ、太さがしっくりきていなかった。今日も学校だったのだけど、事務局で購入した銀製のスクレーパー。インドの職人さんに発注し、1本1本丁寧に手作りされた作品は、本当に美しい！

口腔内を清潔にすることで、様々な病気を予防できたり、味覚が上がったりといいことだらけ。明日の起床が楽しみになってきたよ。