明日のYOGA in the Park は中止です

9/22（土）のyogAliveのイベントは中止することとなりました。

台風の影響で地面のコンディションが良くないと予想されるためです。

とても残念ですが、ご理解いただければ幸いです。
今年末、12/25のイベントは屋内での開催となりますので、

ぜひ楽しみにしていてください。

ビッグサプライズも予定しています！
では、またみなさんにお会いできること楽しみにしています。

今晩のクラスは休講

台風の影響により、今晩のオハナスマイルでのレギュラークラスは

休講となります。

みんな気を付けてお過ごし下さい。

金曜日はヨガフェスタ2011

明後日２３日（金／祝）はいよいよヨガフェスタ2011スタート!

私は23日17:00〜18:30でシヴァナンダヨガを受け持ちます。

毎年約200人の参加者によるクラスは、それはそれはスゴい空間、時間、エネルギー。なんとも言えない貴重な体験です。

今年はどんな90分になるのか、本当に楽しみ！

超豪華デモンストレーター＆アシスタントを用意して、

みんなとお会いできるのを心から待ってるよ♡

当日券あります！

詳しくはこちらから

今日の一曲♪

朝からなんだかノリノリになって来たので、友達の誘いでコレからジムに行ってきま〜す。

たまには違う動きしてみるのもオモシロいかも？

ある朝の風景

奈良から帰って来た後、ほとんど毎日といっていい程、一日のどこかで

東京の実家=代々木公園に行っている。

昨日なんて朝行って、一回家に帰ってお昼食べて、

また午後も行っちゃった〜

昨日、今日と連日朝練をしてたんだけど、

その中でも一番好きな風景がコレ。

シルシャーサナ（頭立ちのポーズ）では、木々は下向きに伸びているし、

噴水だってオモシロいことに！

こんな風景を眺めると、もう上でも下でも、右でも左でも、

そんなんどうでも良くなって来るっしょ。（←コレは何弁だ？）

何度行っても、やっぱり代々木公園は大好き♡

来週は？

なんだかあっという間の一週間が過ぎ、あっという間のもう一週間が過ぎてしまう前にお知らせを！

シヴァナンダヨガ　東京センターでのクラスの週です。

アタクシ、自称ヘッドスタンド職人です。自分が苦労したもんで、出来ない人の気持ちがよう分かるんですよ〜

ハッキリ言って、前回のヘッドスタンド指導者クラスはかなり盛上がりました。

１６日の参加条件は、ヘッドスタンドを自分で出来る人なら、ヨガの指導者未経験の方でも大歓迎！

ちなみに、１５日のオープンクラスは初心者から指導者まで、全ての方大歓迎です！

9月15日（木）19:00〜20:30　オープンクラス

9月16日（金）19:00〜20:30　ヘッドスタンド指導者クラス

詳細、ご予約はこちらから

お待ちしてま〜す！

オウチ de ランチ

お暑うございます。すっかり秋らしい風が、なんて油断をしていたら、また夏日がやって来たね。
久しぶりにオウチでランチ。
ギーで炒めた野菜に岩塩、ターメリックで味つけ。茹でたお蕎麦にからめ、最後に長コショウをかけて頂きます！
ピッタの強いアタシにぴったりの一品。秋は一年の中で最もピッタが上がる季節やし。(←まだ若干関西弁残ってます)今からケアしておくと良いのだよ。
ちなみに、塩味の取りすぎはピッタを悪化させるけど、ナント岩塩はその悪さをせずに、逆に毎日取るべき食材の一つ。いわゆる強壮剤ですよ。
辛味の取りすぎもピッタを上げるけど、沖縄とかで食べられている長コショウ(ピパーツ、ピッパリとも言う)
も、悪さをしない食材。
ターメリックは血液を浄化するし、そして堂々、ギー様は、ピッタを鎮静させる効果アリ！
あっ、ところで全然お蕎麦が見えてないっちゅうねん。
更にまぜまぜしていただきま〜す！