奈良で過ごす2012秋

どういう訳だか、奈良という土地に行くとホッとする。そんな地を紹介してくれたのが、奈良の仕掛人リョウコさん。

東大寺でのワークショップ（2011の様子はこちらから、2012の様子はこちらから）、室生寺リトリート（去年の様子はこちらから）、そしてこの秋にはナント私にとって初の出張アーユルヴェーダ個人カウンセリングを企画してくれちゃいました！

ヨガもアーユルヴェーダも奈良時代に日本に入って来たとのこと。

日本文明の発祥地奈良で、この秋を一緒に満喫したい方、あつまれ〜

　

  9/29~30  室生寺リトリート

10/25~26  アーユルヴェーダ個人カウンセリング at ならまちyoga prana

 詳細、ご予約はこちらから

この夏の挑戦

考えてみたら、もう20年以上競泳用の水着を着ていなかった。
コンタクトレンズをしているってのを理由に、海に行っても顔を水から出してのんびり平泳ぎしたり、インチキ背泳ぎする程度。果たしてアタシはまだ飛び込みや、クロールが出来るのだろうか？という単純な疑問から、本日思わず衝動買い！
近所にちょうどいいプール見つけたんで、来週あたり思い切って泳ぎに行ってみようっと。

Pumpkin Curry

今晩はギーを作る日だったので、同じ鍋でカボチャカレーを作ってみたよ。

ギー（←作り方は”楽しいヨガ”に写真入りで出てます）を引いたフライパンに、クミン、ブラウンマスターシードを入れてパチパチと音が鳴るまでシーズニングする。
その後、みじん切りの生姜、玉ねぎ、人参、しめじの順に炒める。ギーを作り終え、鍋底にその作りかすが残っている状態の鍋に、炒めた野菜にカボチャ、水を加えてしばらく煮る。仕上げに、ターメリック、岩塩、黒コショウを入れて出来上がり！

ムング豆とレーズンを入れて炊いたバスマティライスと一緒にいただきました〜

　　　

ハリキッて、通常営業開始！

おかげさまで、今年の夏休みは本当にのんびり、ゆっくりさせていただきました〜
ぶっちゃけ、めっちゃ修行だった去年の夏。さらなる人生勉強をたっぷりさせてもらった一年を過ごし、この夏のんびりできたお陰で、また一歩前進できそうな前向きな気持ち上昇中です。


そして、この秋もなかなかオモシロい企画満載です。
まず９月1〜２日には札幌、帯広と北海道ツアーに行ってきます。


９月２９〜３０日の室生寺リトリート。去年は台風に直撃を受けて、土壇場でプランBに変更。今年こそは予定通り、室生寺三昧できますように！

１０月４、１１、１８日と木曜日の3夜連続のアーユルヴェーダWS。
特にヨガ練習者におススメの内容です。その日から早速実践できるテクニックもどんどんシェアしていきますので、お楽しみに〜

上記の詳細はこちらから

夏休みいただきます！

今年に入ってからというもの、様々なことが更に変化し、それが加速していき、気が付いてみたらもう８月になっていた。。。
ずうーっと先かと思っていた夏休み。
明日の清水でのワークショップの後から２週間程いただきます。

8/20からまた通常営業に戻りますので、それまで皆さんお元気で〜
ちょっくら、南の島で頭空っぽにしてくるよ。

師匠と対談、金曜日に迫る！

我が師匠クリシュナ先生との対談、いよいよ今週金曜日です！
ヨガ練習者に向けてのアーユルヴェーダ専門家からのセミナーと、ヨガ練習者／指導者である私との対談の２部構成。もうなんとも貴重な、私にはもったいないくらいの機会を与えて頂けることに。
7月27日（金）１４：００〜１６：００
東京ウィメンズプラザ　第一会議室（表参道）

詳細はこちらから
HP上では予約締め切り日過ぎてますけど、HIKARUの紹介といって事務局に直接お問い合わせ下さい。かなりオモシロいことになりそうな予感大！
まだ間に合うよ〜

Sadhana リニューアルオープン！

去年の９月にオープンしたプラクティスルーム〜Sadhana〜。
おかげさまで、たくさんの方にご利用いただいています。
さらにアクセスの良いプライベートな空間を用意することが出来ましたので、ここで皆さんに7月24日吉日、リニューアルオープンのお知らせをしたいと思います。渋谷駅から徒歩５分のところです。
アーユルヴェーダの生活法や食事法をもとに、みなさんが明るく前向きな毎日を楽しんでいけるよう、少しでもお手伝いが出来たらと思っています。

アーユルヴェーダのカウンセリングの他に、少人数制でのヨガ、アーユルヴェーダのワークショップも開催予定。ヨガのプライベートレッスンも受付中です。
興味がある方は、是非こちらまでお問い合せ下さい。
info@hikaruworld.com