満足

久しぶりにゆっくりと過ごせる今日は、いつもより遅い９時半に練習スタート。昨日とは打って変わって本当に秋らしい、文化祭を思い出させるような空気。

午前中の太陽がサンサンと降り注ぐバルコニーデッキで太陽礼拝☀

これ以上いったい何が必要なのか。

もう充分ですう。。。

スワミジとの日曜日

昨日はシヴァナンダヨガ東京センターで、スワミ・マハデバナンダ師のクラスを受けに行った。それも、スワミジによるアーサナクラス。近年はサットサンガやレクチャーをメインに指導されているスワミジが、いわゆる普通のクラスをガイダンスすることなんて、もしかしてこれが最初で最後かもしれない貴重な機会を逃すことは出来ないってなわけで、同じ指導者である友人と共に参加。隣りには、前日にアタシのクラスを受けに来てくれた生徒さんといった感じで、シヴァナンダLoversが集結。

そしてアタシはというと、数年ぶりに生徒としてシヴァナンダヨガのクラスを受けたわけで。やっぱ、シヴァナンダヨガはいいね〜本当に気持ちがいい。そしてなんといっても、生徒でいるってことは素晴らしいこと。たくさんのインスピレーションをもらったよ。貴重な時間をありがとう、スワミジ！

愛と怒りのほとけ

友人に誘われて、愛染明王の特別展に行って来た。

愛染明王は「煩悩と愛欲は人間の本能でありこれを断ずることは出来ない、むしろこの本能そのものを向上心に変換して仏道を歩ませる」とする功徳を持っているそう。

こんなに愛染明王の仏像や仏画が勢揃いするなんて、本当に貴重な展示。

京急金沢文庫駅から徒歩10分くらいのところにある称名寺となりの金沢文庫にて開催中。

ああだこうだと説明するより、とにかく間近で見て、感じて欲しい。またひとつ、「愛」について考えさせられた一日だったよ。

一言、度迫力です!!!

No phone No watch day...

昨日の午前中、家を出て駅に向かう途中に携帯を忘れたことに気が付いた。

取りに帰れる距離だったけど、「まあ、いっかあ！」ってな感じでそのまま出かけた。

夜のクラスが一つあるだけで、久しぶりに気心知れた大切な友達とぶらぶらすることがその日のメインイベントだったので、思い切って携帯ナシ、時計ナシの一日にしてみた。

時々空を見上げては今何時かを予測し、友達と確認する。そしてその度に自分が思ったよりも実際の時間は１〜２時間遅れている。思ったよりも時間はゆっくり流れていた。

明治神宮に参拝に行って、代々木公園でゴロゴロ。そんな中、1羽の若い青年カラスがアタシ達の周りをウロウロ。とっても穏やかなエネルギーを持っていたので、柿の種を投げてあげると、見事にくちばしでキャッチ。何回かそれを繰り返すと、いよいよアタシの手から食べるように。間近でみる青年カラスの羽は、ブルー、パープル、ブラックと見事なグラデーション。

そんなやりとりを３０分くらいしてたっけ。帰り際に、くるっと後ろ向きになったかと思ったら、ポロッと排泄。そろそろお時間もよろしいようで。。。

ウンを残して帰って行かれました。Lucky us!!!

復活してます！

皆さん、大変ご心配おかけしましたが、昨日から復活してます。シヴァナンダセンターでのWSを無事に終えて、土日はアーユルヴェーダの学校な週末。脳みそいっぱいに知識を叩き込み中です。週明けにまたいろいろご報告しますので、お楽しみに〜

明日のクラスに向けて、これから知的消化の時間とさせて頂きます。

おやすみなさい。。。

代講のお知らせ

体調不良により、本日のシヴァナンダセンターでのクラスは代講になります。

楽しみにして下さった方々、本当にごめんなさい。

明日のワークショップまでには復活したいと思います！

今週のいろいろ

朝日をたっぷり浴びれるこの頃は、午前中がすこぶる充実しているの。

そして明日、明後日は、シヴァナンダヨガ東京センターでのクラス。

オープンクラスは、

10月13日(木)19:00〜20:30

詳細、ご予約はこちらから

ワークショップは、

”今日からできるアーユルヴェーダ”。

普段何気なくやりすごしている睡眠、排泄、運動、入浴などの生活法、季節や体質にあった食事法を見直していく講座です。ヨガの練習や日常生活をより快適に、前向きにする智慧が満載です。

10月14日(金)19:00〜

詳細、ご予約はこちらから

そして、週末にオモシロいイベントのお知らせ。

東京のヨガコミュニティとcontentによる共同開催

『秋のトリロジー』
Dave Stringer のキルタン
Edward Clark と Nikki Durrant による Tripsichore パフォーマンス『最期』
Nik Sliwerski のDJ-set『日曜夜の耳の保養』
content レストランによるフード
2011年10月16日 18:00-22:00
会場：東京都現代美術館内レストラン content

価格：入場料は3000円。事前予約価格は2500円

予約：http://www.garlands.jp/content/information/
　　　yct@garlands.jp
　　　03-3820-2250

YOGAsmile 2011 秋

ヨガスマイルな２日間を終えて帰って来ました。京都建仁寺内にある両足院での関西最大のヨガイベントです。

ポカポカお天気に恵まれて、こんなステキなお庭を目の前にしながら、まずは金曜日の午前中にシヴァナンダヨガのクラス。毎年、参加者が増え続けているこのイベント。８割方の方がシヴァナンダヨガ初体験だったのも嬉しいお知らせ。

まずは、シャバーサナから始まりました。

シヴァナンダヨガを教え始めて７年くらいになるかなあ？クラスの後は、みんな決まってホンワカ笑顔になっちゃうのよね。43名が一緒にキラキラ☆

二日目は朝一でプラーナヤーマ（呼吸法）のクラス。

朝日の中、みんな受付済ませています。

現代のヨガではアーサナ（ポーズ）の練習にフォーカスがあたっているけど、様々なポーズの練習で身体の柔軟性と強靭性を得た次には、心の波風を整えていく準備となる呼吸法に挑戦。呼吸法の効果や効能を学んだ後は、しっかり実践。ヨガは頭で分かってるだけではどうにもならないからね。やってみないと！

3種類の呼吸法の最後に、ブラマリー（蜂の呼吸）をやりました。ガールズクラスだっため、女王蜂たちのハミングが鳴り響きます。

2日間で3クラスを終えた後は、やっぱりこのお方達に会って行かないと！

世界中でアタシが一番好きな天井♡

何度見ても、本当に素敵。セクシーですわ〜

トラベルな日々はいったんここで終わり。次回の旅は月末の広島かな？

今日からは東京でUTLのTT、シヴァナンダ東京センターでの月例クラス。そしてアーユルヴェーダの生徒としての日々が続きまする。

ほっと一息〜もついてられないか。

ならば、Keep going!!!

明日から京都どすえ〜

雨の東京。なんだか落ち着きます。。。

そして明日から京都入りして、金土とYOGAsmileに参加します。

金曜日のアーユルヴェーダのクラス、土曜日の朝のプラーナヤーマクラス、若干空席ありみたい。

詳細、ご予約はこちらから

再び関西潜入楽しみですう。

Spiritual Independent Day!!!

生まれたときからたくさんの人から助けられ、成長するにつれて様々な関わり方を経てここまで人生やって来たけど。。。

なんだかそろそろ、”精神的に自分自身の足でしっかり立つ”、というケジメを自分自身と約束する時期がやって来たみたい。

そしてこれからもきっとたくさんの人と関わり、助けられながら人生を続けていくことになるだろうけど、なんだか昨日をきっかけに、心の中に大きなシフトチェンジがあったみたい。

そしてそこから経たメッセージは、内側からの直感をもっと信じていいみたい。

10月3日、アタシ自身の精神的独立宣言をここにしたいと思いまする！

これからの毎日が益々楽しみ〜♡

札幌→帯広

金曜日に札幌入りし、土曜日は午前、午後と一日ワークショップ。（写真下）
その後、銀河鉄道のような特急に乗って帯広入り。そして今日は一日帯広ワークショップでした。（写真上）
考えてみたら、札幌でのワークショップはもうかれこれ数年は続いているもの。毎年会えるレギュラー陣と初めて仲間入りしてくれたみんなが、どんどん仲良くなっていくのを見るのが実はアタシの密かな喜び。
チーム帯広もヨガを学ぶ情熱アツアツで、寒さも吹きとぶ程だったよ。

明日の朝一番の飛行機で、東京戻ります。
そして、今週木曜日からは京都だよ！
旅月間でありまする。ぴゅーん！