11/27/2009

トラベルセット

明日は今年ラスト2の地方巡業、岡山県倉敷市に。そこで最近のアタシのトラベルセットを公開。
右にからスパイスセット(ターメリック、ジンジャーパウダー、黒こしょう、カルダモン)、はちみつ(非加熱)、ごま油。
特に、旅はヴァータが増加する傾向があるから、ごま油でのセルフアビアンガは鎮静効果抜群。綿棒にヒタヒタにごま油を染み込ませて耳の掃除をするのも安眠効果を得られるしね。またワークショップではたくさん喉を使うから、終了後の喉の滋養にはハチミツ+黒こしょうも欠かせないんだ。
あっ、それから元気スナックのアーモンド、なつめやし、レーズンも持って行こうっと!