イマイチ調子が。。。

いや〜天気の性かなあ、今週はどうも体調がすぐれませぬ。

特に食欲があまりねえ。。

そんな時は断食→軽食に。

日曜日は丸一日お白湯のみで過ごし、月曜日はおもゆ→おかゆに。

火曜日は軽くて温かい汁物を２食。そして今日は普通食の２食に戻す予定。

その間、カフェインも完全に抜いたので、体が軽く、

夜も寝付きがよろしいようで。

あとは、太陽さんの顔さえ見れれば完全復活しそうです。

今週末は京都でヨガスマイルだよ！