雨天のため中止と決まりました。
お天気にはかなわないわ〜
植物にとっての恵みの雨ってところで、人間は各自、自宅で練習しましょう！
5/27/2011
5/25/2011
夏はすぐそこに。。。
すべてのドーシャを上げる、無益な食物だったとしても、やっぱり夏のトマトは美味しいものね。あとは食べる量と頻度を気をつければ、視覚と味覚、少なくともこの二つを喜ばせる効果は絶大！
岩塩と長こしょうにオリーブオイルをかけて食べれば、ぐっとアーユルヴェーダ的に！
うちのバルコニーデッキでも、すくすく育ってますう。
5/22/2011
終わったど〜
今朝のアーユルヴェーダ学校の1限目は、本科2年生の2回目の中間テスト。
出題範囲は治療学、薬理学、うつ病、更年期障害、子宮筋腫、熱病、糖尿病、肥満病とかなり広範囲。今回は、旅の合間にちょこちょこ勉強していたもんで、やっただけの成果はきちんと出せたと思う。無事合格しました！
引っかけ問題にもちらちら引っかかったんだけど、答え合わせでまた随分勉強できたし、テストはいいものだね〜と終わるといつもつくづく思う。
次回は来年2月の卒業試験。今晩はもうアタシの脳ミソ閉店ですから、明日からまた精進します。。。ホッ
5/20/2011
景気付けに
あさっての中間テストを目前にして、なんだか緊張しているアタシ。
今朝は早くに洗濯、掃除はもう全て済ませましたから、景気付けのカプチーノと共にこれから勉強デー始まります。
あっ、ちなみにコーヒーはブラックより牛乳と一緒にとった方がいいらしい。牛乳がコーヒーの毒素を閉じ込めるからね。あと、カルダモンはコーヒーの解毒作用があるから、一緒に入れて飲むか（アラビアンコーヒーはカルダモンを入れる）飲んだ後5分以内にカルダモンをひとかじりしておくと効果あり。こんな悪知恵ばっかり良くおぼえてしまうアタシ。トホホ。。。
Have a great day☀
5/19/2011
感覚器官の喜び
例えば、好きな人がちょっとオシャレしたりすると、更に素敵に見えちゃったるすることってあるじゃない？クラス後、すっごくお腹がすいちゃったので近所のカフェレストランに寄ったの。メニューに”野菜のスパニッシュ風オムレツ”と書いてあったので、ジャガイモくらいしか入ってないかなあ、と思いつつも注文したら、なんとアタシの好きな野菜ベスト５には絶対入るブロッコリーが、それもこんな素敵なカットをされて登場！
ブロッコリーの下の方には、キャベツ、ニンジン、チーズがぎっしり。美味しいブロッコーリーが、それもこんな美しい姿で登場するとは。。。
まったりレゲエがかかる店内で、
味覚、視覚、嗅覚、触覚、聴覚、アタシの感覚器官はみんな大満足です。
5/18/2011
来週はセンターで会いましょう！
来週の木曜日と金曜日は、オープンほやほやのシヴァナンダ東京センターでクラスです。参加費もなかなかリーズナブル。要予約なので、お早めに！
5月26日（木）19:00 ～ 20:30 オープンクラス
5月27日（金）19:00 ～ 20:30 ヘッドスタンドマスタークラス
5/17/2011
ヨガスマイルと京ブラ
先週末、３年目を迎えたイベント、ヨガスマイルで京都最古の禅寺建仁寺で３クラス。こんな素敵なお庭を眺めながらのヨガタイム。最高だったな〜お寺や神社という場所は本当に気持ちがいい。そこに集まる人達は、自然と和み、すぐ打ち解けてしまう。普段はバラバラの個人を、優しく一つにつないでくれる、神聖な場所なのよね。
近県よりたくさん参加してくれたみんなと、ピース！
クラスの後は、岐阜のリトリートにも、先日奈良の東大寺ワークショップにも参加してくれたチーム関西のみんなとモグモグタイム。
京都にはモデル時代から仕事で何度も通っているし、いわゆる京懐石やおばんざいとかは食べた経験があるので、今回は素朴なものが食べてみたかったのね。舞子さん達の御用達で祇園にあるカレーうどん屋さんにLet's go!
お店のおススメでもあるカレーきつねうどんのチーズ乗せをいただきました〜
楽しい仲間との食事は美味しいね〜 揚げ豆腐に近いしっかりとしたきつねに、とろ〜りチーズがからまって、かなり美味。
素朴でシンプルな店内の一角に、舞子さん達の名前の入った内輪がずらり。素敵なインテリアに。
うどん一杯では語り足りない、さすがチーム関西。次から次へと、本当に楽しい話題が絶えないの。話し上手の聞き上手。知らないうちにアタシもずいぶん恥ずかしい過去の話を暴露させられちゃった。ふふふ。。。
塩っぱい物の後は甘い物でしょう。昭和、いや大正の時代を感じるレトロ喫茶でデザートタイム。何十年振りに、プリンアラモードを頼んじゃった。手作りプリンがマジ、美味しかった♡
あっ、ちなみにこの晩ご飯、めちゃめちゃ非アーユルヴェーダ的ですからね。イベント的に、たまにはいいんじゃない？
一応、ホテルに帰ってお白湯多めに飲みました。アシカラズ。。。
２日目の日曜日は、朝とお昼の２クラスで、全て終了。夕方から15年来の親友で元マネージャーでもあったアツ子とガールズタイム。３年前に彼女は実家のある大阪に戻ったため、関西方面にワークショップに来る度に会ってるの。プリンアラモードの話をしたら、彼女も絶対そのレトロ喫茶に行ってみたいってことになり、なんと２日連続通っちゃった！
２日目、今度はイチゴパフェに挑戦。革張りの年期の入ったソファに深く座りながら、夕方のデザートいただきました〜
風の気もちいい夜、鴨川沿いを散歩して、次回会うときは川床でディナーしたいね、と計画を立てたり。
月曜日の朝、東京に戻る前に、今回どうしても行きたかった三十三間堂に寄ったの。最初で最後に見たのは中学生の時だから、え〜もう25年も経ってるのお？アツ子も地元に近いのに学生時代以来見てないというので、おデート２日目。
数体は修理中で、数体は他県の美術館に出張中で、お留守だったものの、それはそれはたくさんのみなさんが平和なお顔で立っておられました。。。千体あるわけだから、一体くらいは自分似の顔を見つけられると、修学旅行生に説明するガイドさん達のコメントを聞いて、アツ子が、「ちょっと、アナタに似てる人かなりいっぱいいるんだけど。列の間に入っても分からないかもよ。」と言って笑っていた。
そして今週末はアーユルヴェーダの学校の中間テストだ〜
気を引き締め直して、勉強します。
5/12/2011
どしゃ降りでも、晴々
どしゃ降りの昨日の午後、大切な親友とウッドデッキにたくさん緑のある素敵なカフェで会った。体調もイマイチだったし、気分も少々落ち込み気味な週明け。
15年間務めた会社を３月で辞めて、先月からフリーランスのアナウンサーとして活動を始めたばかりのみきちゃんの今後の展望について相談を受けた。
才能を大いに発揮して、世の中にポジティブなエネルギーを発信していく位置で、黙々と前進し続ける存在は、実にすばらしい！
キラキラの眼差しで、意欲的に語る彼女を見ていたら、こちらもなんだか熱くなってきた〜
一瞬のうちに、こんなに気分UP↑にしてくれる友人の存在には本当に感謝だなあ。プラーナ（生命エネルギー）はプラーナを引きつけるという習性があるのは知っていたけれど、実感したひとときだった。。。
そうそう、おかげで太陽見る前に、心は晴々しちゃった。
ちなみに、今月号のGRAZIAの特集インタビューページで
みきちゃん（住吉美紀）スゴくキレイに出ているので、のぞいて見てね！
5/11/2011
イマイチ調子が。。。
いや〜天気の性かなあ、今週はどうも体調がすぐれませぬ。
特に食欲があまりねえ。。
そんな時は断食→軽食に。
日曜日は丸一日お白湯のみで過ごし、月曜日はおもゆ→おかゆに。
火曜日は軽くて温かい汁物を２食。そして今日は普通食の２食に戻す予定。
その間、カフェインも完全に抜いたので、体が軽く、
夜も寝付きがよろしいようで。
あとは、太陽さんの顔さえ見れれば完全復活しそうです。
今週末は京都でヨガスマイルだよ！
5/06/2011
GWだ〜実家だ〜
お正月以来実家に帰った今週。電話でのやり取りは頻繁にしているものの、やっぱり両親の顔を見るといろんな意味で安心する。
初日はみんなで季節ものの「藤」を藤岡市に見に行った。それにしても、藤は美しき日本だな〜。演歌が良く似合う♫
シバザクラも
満開。
そして、これを食べると帰った気分に浸れる、名物の焼きまんじゅうもしっかり食べました〜
子供の日には、普段東京でのクラスに通い詰めてくれているエミちゃんのスタジオ、emiyogaで１日ワークショップ。
出身地でクラスをするのはこれが初の試みで、実は若干緊張してたんだけどね。クラスにはエミちゃんのお父様、お母様、ダンナ様と家族全員が参加して下さったり、午前と午後のクラスの合間のランチには、エミちゃんとお母様による豪華な手料理を常連の生徒さん達と一緒にたらふく頂いて、心温まるおもてなし。実家の近くにもう一軒実家が出来ちゃった気分に♡
来年もまたお世話になりだいですう。
そして、この連休に、もう一つのお知らせ。
シヴァナンダ東京ヨガセンターが、高円寺にオープンしました！
アタシも早速、オープンクラスとヘッドスタンドにフォーカスを当てたクラスを担当するので、是非オープンしたて、ピカピカのセンターにいらしてください！
5月26日（木）19:00~20:30 オープンクラス（要予約）
5月27日（金）19:00~20:30 ヘッドスタンドマスタークラス（要予約 2500円）
5月27日（金）19:00~20:30 ヘッドスタンドマスタークラス（要予約 2500円）
シヴァナンダヨガとの出会いについてなどのインタビューにも答えているので、こちらものぞいてみてね！
そして、もうしばらく実家を満喫しようと思うよ。
5/03/2011
広島ヨガピース報告
先週末は広島で楽しみました〜土曜日にダイナミックなハタクラスを、日曜日は瞑想的なシヴァナンダクラスを堪能したよ。ひろしまヨガピースだけに参加者のひとりひとりが「平和」という大きなテーマについて改めて考える。平和記念公園内の国際会議場で行われたの。
まずは、自分の中に平和を見つけることから始めたいと確信した週末だったよ。
本当に美しい、そして力強い新緑に囲まれた原爆ドーム。そのすぐ側を流れる川や、遠くに見える山々を見渡していたら、原子力って私達にとってどれだけ必要なものなのかを考えさせられた。
戦後６０余年の今、スピードや便利さを求め続けて来た今、少々の不便さに後戻りしてもいい気がする。
オフィスや店、飛行機や新幹線の中、ほとんどどこでもタバコが吸えるような時代から、健康へのリスクが明るみになった今、喫煙できる環境を国中でコントロールすることができているのだから、電力についてだって同じような大改革ができると思うのよ。そしてもう今は、思ってるだけではなくて、何かしら発言、行動する時が来ているんだよね。
あえて語らないことの美も分かるけど、勇気を出してアクションをしていく時代が来ているよ！
そして今日からアタシは実家ですう。。。
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