4/24/2013

アーユルヴェーダ料理教室vol.1



















たくさんの皆さんからリクエストを頂いていて、いよいよ実現できます。
私自身もこのレシピをゲットしてからというもの、かなりの頻度で食べてるのも。消化に良い、作り立ての食事というのがアーユルヴェーダの食事の大切なポイント。季節の野菜を一緒に煮込むからバリエーションが豊富で、一年中美味しく楽しく食べれるし、調理時間も短いし、なんたって鍋一つで出来ちゃう!
今回は調理の中で使うスパイスの効能なんかも紹介したり、他の料理への応用のさせ方なんかも紹介しちゃいます。
これであなたも料理上手に!お気軽にご参加くださいね〜

アーユルヴェーダ料理教室vol.1
〜キチャリを作ろう〜
6/1(土) 10:00~12:00
詳細、ご予約はこちらから






4/22/2013

ありがとう、Birth-week!!!




















たくさんのことがぎゅぎゅーっと詰まった今年の誕生日を拡張して誕生週。家族や大切な友人、そして仕事仲間、生徒さん達にたくさん♡Love♡をもらった!
改めて、私は誕生したその日から、実にたくさんのひとから支えられ、生かされているんだと実感。

前日に実家から庭でとれた春の花詰め合わせが宅急便で届いた♡
誕生日当日、火曜日レギュラークラスでは生徒さんから「OM」チャンティングというステキなプレゼント♡

夕方には友達と待ち合わせて、大好物のフライドポテトの上になんとトリュフのトッピングというゴージャスバージョンをおつまみに、いろいろゴチに♡




そして夜はチャリティーイベントOxfamのトレイルウォーカーに挑戦するアスリート達による壮行会&募金活動に参加。
大好物の70%ダークチョコレートのケーキのサプライズ♡






花の金曜日にはヒール履いて友人達と繰り出した!食べて、飲んで、しゃべって、笑って。軽〜くドラマ化出来そうなメンバー集結♡



あの極寒だった土曜日は、ティーチャーズトレーニングを教えた後に奈良入り。心も体も温まりゆるゆるになったところに、自然からの活が入ったよう。


雨上がりの日曜日には、またこんな愛らしい友達に迎えられ、いざ東大寺へ。
初めて角をニギニギしてみたんだけど、ぷにっとしていてあったかだった〜♨

3年目を迎えた東大寺二月堂でのワークショップも楽しい仲間と貴重な時間の共有ができて、身の引き締まる思い。






(髪の毛短くなってから、集合写真中のひかるが探せないというコメント多く頂いております。右下の写真と同じダウン着てるのでご参考まで。実際、私も自分を探すのにちょっと時間かかりました。)


そしてなんといっても締めくくりは、I♡せんと君。
また次回まで元気でね〜♡xxx

大人の階段をまた一段上ったこれから一年も、珍道中の予感大。人生の旅の続きをおおいに楽しみます。
いっぱいいっぱい、ありがとう!