11/30/2010

野菜のサブジ

今晩は野菜のサブジ(インド風野菜炒め)と3分付きごはん。
温めたフライパンにギーを敷いてクミン(ホール)とブラウンマスタードシードを入れて、パチパチ言って来たらショウガ、タマネギを投入。続けて、その他の野菜とブロック状に切った厚揚げを投入。
ちなみに今日の野菜はニンジン、舞茸、春菊でした。
適度に炒めたら、ターメリック(ウコン)、岩塩、長こしょう、黒こしょうを振りかけて味付け。炊きたてのご飯にのせて出来上がり!うまいっす。。。

11/29/2010

ヨガ&温泉♨リトリート in 岐阜

お待たせしました
3年目を迎えるリトリートin 岐阜の参加者募集、本日から始まりました。
来年は2月11日(金・祝)〜2月13日(日)の3日間です。
地元でとれた旬の野菜をふんだんに使った料理は、プラーナがたっぷり入っていて、もう元気モリモリになっちゃうし、温泉も入り放題。
ヨガ練習の時間も朝、夕2時間ずつたっぷりとってあります。
夜のお楽しみ会も是非ご期待下さい!
そしてなんといっても、楽しい仲間「チーム岐阜」の歓迎ぶりには、ホントに癒されます。
過去2年も全国いろいろなところから参加して頂き、3日間寝食を共にすると、最後は一つの大きな家族になっていきます。
新しいお友達が全国にできちゃいます。
どうぞお気軽に、お一人で参加してください。
もちろん、ご家族で、ご友人と一緒のご参加も大歓迎です!



11/28/2010

猫三昧

ちょっと時間が出来たので、近所に出来た猫カフェにいってみた。いつも窓の外から中を覗いては、いつかは入ってみたいと思っていたけど、いまいちこの猫カフェっていうシステムに疑問があったのもあって、入りずらかった。

なんだかその日は勢いがあって、突発的に入ってみたら、もうそこは猫三昧。美しい21匹の猫達があちらこちらにのんびりしている。清潔でモダンなインテリアの中、猫達はそれなりに幸せそうだった。



そして驚いたことに、かなりみんなフレンドリーで、ヒザの上や足元にがんがんやって来る。
あっという間に時間は過ぎ、確かに癒されていたのを実感。
う〜ん♡動物はヤバい。。。


11/26/2010

歩く歩く

自転車も修理から戻って来たけど、最近はどうも歩くことにハマっている。ほとんど毎日仕事先から6~7kmの道のりを歩いて帰る。
昨日は途中買い物があったので、大回りをして12km歩いた。
こんな光景を満喫できるボーナスがあるかぎり、
もうしばらくこのブームは続きそうなのだ〜

11/22/2010

何とかなった。。。

今年の山場と言っていい程の週末。
先月、今月は地方ワークショップやTTに加え、日ごとに締めきりに
追われていた執筆活動がどどどどーっと入って来て、
おまけに、アーユルヴェーダの学校の中間テストまでやって来た!
一時期は「私本当に、これ全部できるのかな?」とお手上げ状態になる
寸前までいったけど、どうにかこうにか先週土曜日に中間テストを無事終えた。
本の方も9割近く書き上がって来て、あとは来月のあたまに撮影を待つのみ
となってきた。
いや〜何とかなるものだね。
このモチベーションで一気に今年を突っ走る覚悟でおりまする。
アーユルヴェーダのテストを終えて、
益々学習意欲がUPして来たど〜



11/16/2010

yogAlive イベント第3弾


まだまだ書いてますが、どうしても皆さんにお知らせしたいことが一つ。
12月23日(祝)09:15~11:15 
yogAliveのイベントをやります。
今回は、インドとガーナの子ども達にフォーカスを当てて、児童労働問題について考えていきます。
スペースに限りがあるので、ご予約はお早めに!

11/05/2010

書くということ

しばらくブログは書いてなかったんだけど、毎日パソコンに向かって書いてます。
来年3月に出版が決まったヨガ本第二弾。ほぼ毎日、様々なカテゴリーに分けた原稿の締め切りがあって、本のテキストやらDVDのナレーションやらをとにかく書く、書く、書く。。。。
頭で理解したことを、実践するというのが第一歩だとすると、次はそれを誰かに話して伝えるという作業があって、遂には文章にして書くという段階に到達するのだと実感している毎日。
何回もクラスやワークショップ、TTで話している、言葉で説明していることを、文章にして書くという作業は、これまた勉強になりまする。
あんまり頭がいっぱいになっちゃったので、今日は夕方に少し強めのアサナの練習をして発汗。
スッキリした所で、また書き書きしま〜す!