12/31/2010

師走に大きなヒント

一昨日は家中の大掃除。2年前に引っ越しして以来一回も手をつけていなかったクローゼットの中から、いろんな懐かしいガラクタが出て来た。様々な思いを書きなぐったノートも出て来た。買った記憶も、呼んだ記憶もない本もゴロゴロ出て来た。そして、大きな袋に4つはゴミを捨てた。

昨日はスッキリした家で、友達呼んで、ポットラックパーティー。なぜかみんな豆料理を持ち寄った。チリビーンズ、タマーリ、ホモスに豆ご飯etc....
美味しいものをお腹いっぱい、飲んで、食べて、ぐっすり眠った。。。

そして今日は突然の思いつきで、大好きなアーティストの一人のドキュメンタリー映画「バスキアのすべて」を見に行った。
大晦日の映画館には数人しかいなくて、アタシのポップコーンをほおばる音や、ダンナのビールを飲みほす音が館内に響き渡りそうだったけど、とても刺激的で、インスピレーションに溢れた彼の作品に、アタシの中に潜んでいるいくつかのボタンを、また押された気がした。
何だか来年の自分の方向性を予感させるような、そんなワクワクした時を過ごした。

駆け抜けるように過ぎた2010年。後半はちょっといろいろ盛りだくさんで、記憶がおかしくなっている感もあるけれど、きっと後からジワジワ来るのよね〜
とは言え、山アリ谷アリ、とにもかくにもオモロイ一年だったのは間違いナシ!
来年は、さらに大暴れしたいですう。
良いお年を!





12/27/2010

全てdeliverしました!

クリスマス会や忘年会が連日続く中、まだちょっぴり執筆が残っていたのよね。
ここ2ヶ月は、レギュラークラスに加えて、ワークショップやTTと季節的にもイベントが多く、その上に出版のための執筆が加わったもんだから、毎日、とにかくやらなきゃいけない仕事の量が半端なくて。
そして、今日、2:55pmのメールを最後に、書き出さなければいけないことを全て書き終え、あとはデザイナーに形にしてもらうのみ。全て、生み出しました〜
家族や友人に励まされ、制作スタッフに恵まれ、ブログを読んでくれているみんなからも激励のメッセージをたくさんもらって、本当に感謝です。
来年3月26日出版予定。まだ本のタイトルが決まってないんだけどね。前回が「やさしいヨガ」だったから、なんだか毎日が楽しくなる感じのタイトルがいいかなと思っているんだけど。只今検討中。
ちなみに、別冊100部限定で「激しいヨガ」「怪しいヨガ」ってものありかな?
アシカラズ。。。


12/25/2010

つながる、広がる

クリスマスの日に、区民会館を借りて8年続けて来た、Yoga-One東京のクリスマス会をしたの。
毎回欠かさず参加してくれるレギュラーメンバーに加えて、10年以上前にファッションの仕事でお世話になっていた方との再会、雇われ講師として初めて持ったクラスに数年前に良く通ってくれていた生徒さんとの再会。あちらのクラスとこちらのクラス、それぞれ別々の場所でのクラスの生徒さん同士が、実は同じ職場だったりと、It's a small world! だよね。
普段、クラスでマットを並べたことはあるけど、なかなか話すチャンスがなかった生徒さん同士もどんどんつながっていっていて、みんなの輪が広がる、広がる。
緊張しながらも勇気を出して、初めてクラスに参加してくれた方もいて、もう本当に素晴らしい、貴重な「時間」というクリスマスプレゼントをみんなからもらったよ。
もちろん、いつも応援してくれているダンナもマジ参加で!
みんなありがとう
そして、Happy Holiday!!!




12/23/2010

プチ銀河へ

東京ミッドタウンのお庭が、ちょっとした銀河系になってるよ。
コレが、なかなか楽しめるの。そこから見える東京タワーも素敵だしね。
夜のお散歩にどうぞ!

12/22/2010

Good モーニング☀


朝起きてリビングルームのカーテンを開けると、朝日と共にこんな訪問客がバルコニーに。
今日もいい日になりそう
Good Morning!!!

12/21/2010

まだ間に合う!今週2つのチャリティー♡ヨガイベント

12月23日(祝・木)には、yogAliveのイベント第3弾!
みんなでヨガをしてインドとガーナの子どもに私たちの気持ちをプレゼントしようという企画。
ちなみに、アタシは呼吸法を担当しま〜す。
当日ドロップインもできますよ〜

12月25日(土)は、Yoga-One東京のクリスマス会。
ヨガクラスの後に、みんなお茶タイムをして一年を一緒に振り返ろう!ってな企画。
国際協力団体Oxfamに参加費の半分が寄付されます。
プレゼントも当たるよ!!!


12/13/2010

長崎は今日も雨だった。。。

1日ワークショップの日曜日はとてもいい天気に恵まれて、菜の花ヨガに集まる楽しい仲間と共に素晴らしい時間を過ごしたよ。
帰って来た今日は雨だったけど。。。

それにしても、やっぱり九州は日本のラテンだね〜
福岡、熊本でも感じたことだけど、とにかくみんなが明るい!特に今回は初めてお会いした方がほとんどなのに、夕食の頃にはなんだかずいぶん時を一緒に過ごしてきたかのように、みんなすっかり仲良しに!
今回はダンナも一緒に行けて、二人で素敵な町並みの長崎にも惚れました♡ 
来年はもっとゆっくり滞在したいな〜



12/11/2010

長崎観光

木曜日に全ての撮影を無事に終えて、昨日の夜に長崎入り。
さすがに昨日は疲れて、ホテルに着くなりクラッシュ…
のんびり朝を過ごした後に、一日長崎をぶらり観光。
グラバー邸の前に大きなサボテンのようなアロエのようなものを発見!
その後、中華街でランチして、老舗福砂屋でカステラを買って、
ああ、路面電車も乗ったりして…
明日のワークショップが益々楽しみに!

12/07/2010

一つの山場

昨日、朝8時半からスタジオ入りし、丸一日かけてヨガ本の中のDVDの撮影をした。太陽礼拝を始め、5週間分のプログラム、呼吸法や瞑想も含めて100分のDVDのための全行程をアレやコレやと次々撮りまくった!!!
帰宅したのは深夜だったけど、心地の良い疲れが残っていた。。。

そして今朝、全身ムゴい筋肉痛。。。
何百回いや何千回も練習したことあるポーズばかりなのだけど、撮影用にポーズをするのはホントに難しいのよね〜肉眼で見ると真っすぐなのに、カメラを通して、あるアングルからみると変なバランスに見えたりと、レンズの仕業とも仲良くしなくてはならなかったり。
真っ白の壁に包まれたスタジオでいつも一番難しいのはバランスのポーズ。木のポーズのではもう脚がスパゲティーのようになりました。。。

これから油マッサージしますわ。
明日は本の方の写真撮影だよ。頑張る!


11/30/2010

野菜のサブジ

今晩は野菜のサブジ(インド風野菜炒め)と3分付きごはん。
温めたフライパンにギーを敷いてクミン(ホール)とブラウンマスタードシードを入れて、パチパチ言って来たらショウガ、タマネギを投入。続けて、その他の野菜とブロック状に切った厚揚げを投入。
ちなみに今日の野菜はニンジン、舞茸、春菊でした。
適度に炒めたら、ターメリック(ウコン)、岩塩、長こしょう、黒こしょうを振りかけて味付け。炊きたてのご飯にのせて出来上がり!うまいっす。。。

11/29/2010

ヨガ&温泉♨リトリート in 岐阜

お待たせしました
3年目を迎えるリトリートin 岐阜の参加者募集、本日から始まりました。
来年は2月11日(金・祝)〜2月13日(日)の3日間です。
地元でとれた旬の野菜をふんだんに使った料理は、プラーナがたっぷり入っていて、もう元気モリモリになっちゃうし、温泉も入り放題。
ヨガ練習の時間も朝、夕2時間ずつたっぷりとってあります。
夜のお楽しみ会も是非ご期待下さい!
そしてなんといっても、楽しい仲間「チーム岐阜」の歓迎ぶりには、ホントに癒されます。
過去2年も全国いろいろなところから参加して頂き、3日間寝食を共にすると、最後は一つの大きな家族になっていきます。
新しいお友達が全国にできちゃいます。
どうぞお気軽に、お一人で参加してください。
もちろん、ご家族で、ご友人と一緒のご参加も大歓迎です!



11/28/2010

猫三昧

ちょっと時間が出来たので、近所に出来た猫カフェにいってみた。いつも窓の外から中を覗いては、いつかは入ってみたいと思っていたけど、いまいちこの猫カフェっていうシステムに疑問があったのもあって、入りずらかった。

なんだかその日は勢いがあって、突発的に入ってみたら、もうそこは猫三昧。美しい21匹の猫達があちらこちらにのんびりしている。清潔でモダンなインテリアの中、猫達はそれなりに幸せそうだった。



そして驚いたことに、かなりみんなフレンドリーで、ヒザの上や足元にがんがんやって来る。
あっという間に時間は過ぎ、確かに癒されていたのを実感。
う〜ん♡動物はヤバい。。。


11/26/2010

歩く歩く

自転車も修理から戻って来たけど、最近はどうも歩くことにハマっている。ほとんど毎日仕事先から6~7kmの道のりを歩いて帰る。
昨日は途中買い物があったので、大回りをして12km歩いた。
こんな光景を満喫できるボーナスがあるかぎり、
もうしばらくこのブームは続きそうなのだ〜

11/22/2010

何とかなった。。。

今年の山場と言っていい程の週末。
先月、今月は地方ワークショップやTTに加え、日ごとに締めきりに
追われていた執筆活動がどどどどーっと入って来て、
おまけに、アーユルヴェーダの学校の中間テストまでやって来た!
一時期は「私本当に、これ全部できるのかな?」とお手上げ状態になる
寸前までいったけど、どうにかこうにか先週土曜日に中間テストを無事終えた。
本の方も9割近く書き上がって来て、あとは来月のあたまに撮影を待つのみ
となってきた。
いや〜何とかなるものだね。
このモチベーションで一気に今年を突っ走る覚悟でおりまする。
アーユルヴェーダのテストを終えて、
益々学習意欲がUPして来たど〜



11/16/2010

yogAlive イベント第3弾


まだまだ書いてますが、どうしても皆さんにお知らせしたいことが一つ。
12月23日(祝)09:15~11:15 
yogAliveのイベントをやります。
今回は、インドとガーナの子ども達にフォーカスを当てて、児童労働問題について考えていきます。
スペースに限りがあるので、ご予約はお早めに!

11/05/2010

書くということ

しばらくブログは書いてなかったんだけど、毎日パソコンに向かって書いてます。
来年3月に出版が決まったヨガ本第二弾。ほぼ毎日、様々なカテゴリーに分けた原稿の締め切りがあって、本のテキストやらDVDのナレーションやらをとにかく書く、書く、書く。。。。
頭で理解したことを、実践するというのが第一歩だとすると、次はそれを誰かに話して伝えるという作業があって、遂には文章にして書くという段階に到達するのだと実感している毎日。
何回もクラスやワークショップ、TTで話している、言葉で説明していることを、文章にして書くという作業は、これまた勉強になりまする。
あんまり頭がいっぱいになっちゃったので、今日は夕方に少し強めのアサナの練習をして発汗。
スッキリした所で、また書き書きしま〜す!

10/26/2010

名前の力

そういえば、最近聞いた話で、
明石六郎さんと白木みどりさんが、同じクラスにいたんだって〜
スゴくない?
アカシロクロ、シロキミドリ
カラフルで、縁起がいいなあ。。。。
ちなみに、アタシは産まれる前に、本当はケンイチロウになることが
決まっていたんだとか。ふふふ。。。


10/21/2010

さすがに。。。

これだけ見事に1列横隊、整列されていると、芸術の域に入る。
それも9割はママチャリ。
向こうの端は、見えない程遠い。。。
6時間に及ぶ長〜いミーティングに出かけた、多摩川沿いの住宅地より。

10/20/2010

彼女達に紹介したい彼発見!

みんなが気になる彼女達は、
今朝も元気に出勤していたよ。
彼女についての記事1










そういえば、昨日の夕方新宿で、彼女達が仲良くなれそうな彼を発見。少々アグレッシブな雰囲気があるけど、きっとオモシロい世界が一緒につくれるんじゃあないかなあ。。。








そんに急いで、どこへ行く?
こんなに強風に吹かれているシチュエーションの中
微動だにしない、生きている彼に拍手!


10/18/2010

やっと一息

週末の札幌ワークショップを無事終了しました。
もうすでに朝晩は10℃を下回る札幌は、寒かった。
気候は寒いけどその分、人間が温かいのよ。
クラス初めには、さっそくおいしい北海道の水をこんなに差し入れしてもらったよ。「奥尻の水」と「財宝」。名前からしてスゴい。
ワークショップには欠かせないお水。
だってホント、しゃべりまくりですから。。。。




そして生徒さんに連れて行ってもらった居酒屋で、笑いの絶えない打ち上げパーティー。そして道産の野菜をモリモリご馳走になっちゃった!コレ、玉葱のフライですう。すごいでしょう?

もちろん道産大豆から作ったお豆腐にお野菜をてんこ盛りにした揚げ出し豆腐。
舞茸がたまらない!






今週は少し余裕がありそうな予感。
さぼっていた原稿の締め切りもあるし、しばらく引きこもりますう。


10/12/2010

あれもやったこれもやった

先週末からスゴいことになっている。
金曜日は朝から歯医者に行って、クリーニングの総仕上げ。ヨガ本の原稿を書きまくった後、久しぶりに代行クラスを教えた。
土曜日はYoga-One東京のレギュラークラスを朝2本教えた後、家の中そうじをしてスッキリした後、一ヶ月振りにダンナの晴れ舞台を見に(正式には踊りに)行った!大盛り上がりに盛上がって、朝までコース♫
4時間の仮眠後、待ちに待っていた楽天ジャパンオープンの男子シングルス決勝戦を観戦に行った日曜日。世界ランキング1位のR.ナダルのプレーを肉眼で見れるなんて幸せ♡次の日のクラスが心配になるほど声援を送っていたアタシ。。。
さすがにその夜は疲れちゃって、早く寝たけど、月曜日は3時間のワークショップとレギュラークラスで、またもや盛りだくさんの日。
そして今日火曜日は朝のクラス後、ヨガジャーナルの取材を受けてから、6年振りにイギリスから帰って来た友達に再会。お互いの近況報告で盛上がる。
なんだかまだ数日しか経っていないのに、もう何週間も過ごした気分。まあ、こんなモリモリの日々があったっていいよね〜
そして今週はまだまだ色々続きそう。モリモリ加減を楽しむよ!

10/06/2010

読書の秋

本から得た知識というものはなかなか危険で、自己探求の実験ツールとして使えたら良いものの、扱い方を間違えると、エゴの肥やしにしかなっていかない。とはいえ、真の探求をしている人たちの奏でる言葉のハーモニーは本当に美しい。
最近、オススメの本を聞かれる機会が多いので、ここでいくつか紹介するね〜

「シッダールタ」
ヘルマン・ヘッセ著
中学生の時にハマったヘッセの作品の中でも、幼少の頃から溜まっていた疑問をかなりこの本は答えてくれ、その当時一番衝撃を受けた一冊。

「神との対話」1〜3
ニール・ドナルド・ウォルシュ著
30歳を目前にした頃、友達からの強いススメによって読み始め、相当複雑化していた頭の中がハッキリしていった思い出がある。文庫ではなく、普及版ではなく、単行本で読むのがおススメ。この本をきっかけに、それから二年間くらいあらゆる精神世界の本を読み漁ったなあ。

「アルケミスト」
パウロ・コエーリョ著
これはちょっとやそっとのおとぎ話じゃあないんだよ。人生は旅なのだ〜
切り口の全く違った「11分間」、「ザーヒル」もいい。
著者もヨギだと思う。

「パパラギ」
エーリッヒ・ショイルマン
あまりにも当たり前の事を、シンプル過ぎる表現で刺しまくる酋長ツイアビの言葉は、現代社会に住む我々にとって本当に堪えます。

「ヨーガ 本質と実践」
シヴァーナンダヨーガセンター
世界で一番売れているヨガの本。日本語訳が美しい。

「ヨーガとこころの科学」
スワミ・シバナンダ著
愛のかたまり。一言一言にとにかく愛が溢れている、まるで山のような人。

「自我の終焉ー絶対自由への道」
クリシュナ・ムルティ著

アタシにとってのロックスター的存在。彼の力強い、熱い言葉を思わず一緒にシャウトしちゃいたい。彼の本は全てオススメ。どれか一冊選ぶとしたら、コレかな、やっぱり。
あっ、でも「私は何も信じない」も捨てがたい。。。

「あるがままにーラマナ・マハルシの教え
デーヴィッド・ゴッドマン
マハルシはアタシの精神安定剤的存在。表紙の写真が最高で、彼の目を見るだけで安らぐ。




10/05/2010

福岡WS報告

先週末の福岡のヨガスタジオ、ユニヴァでのワークショップ、
素晴らしい時間となりました。
スタジオオーナーのニシオさん自ら、全モジュールをマジ参加して頂き、意識の高い皆さんと共に、12時間を思う存分楽しみました。

こうでなければならないと聞くと、本当にそうなの?と疑い、こうあるべきだと押し付けられれば、正反対のことをやってみたくなる、生粋あまのじゃくなアタシにとってのヨガとは、信仰ではないことが年々ハッキリして行っている。
信じるものは救われる的なとらえ方より、信じる信じないは別として、あるがままを観察する。良さそうなアイデアは自分で決めて、とりあえず試してみる。
うまく行けばラッキー。うまく行かなければ、それもそれと認める。ただでさえつまらない規則だらけの世の中、さらにヨガにまで縛られてしまったらもっとつまらないからね。

今回は特に自発的に、ツールとしてヨガの叡智を意識的に日常に取り入れる方法をみんなと一緒に考え、話し合う機会となった。参加してくれたみんなの様々な疑問や思い、体験談も聞けて、アタシ自身もとてもいい勉強になった至福の時。感謝です。

来週末は北海道。今月は飛びます!飛びます!


9/30/2010

10月&11月の代行情報

どうやら10月は今月以上に色々ありそうな予感。
今週末の福岡WSに引き続き、旭川、札幌WSもひかえているし、
来年春に出版予定のヨガ本第2弾の執筆作業も本格的に始めなければ!
チャレンジの月になるのは間違いなしだな〜

次のUTLでのレギュラークラスは代行になります。
10月18日(月)18:30-20:00 シヴァナンダヨガ

次のOHANAsmileでのクラスを、私が代行します!
10月08日(金)18:45~20:00 ハタクラス
10月22日(金)18:45~20:00 ハタクラス
11月12日(金)18:45~20:00 ハタクラス


9/28/2010

福岡WS

いよいよ今週末は福岡ユニヴァでのワークショプ。
なんと思い切って、12時間という集中講座。みなさんとたっぷり時間を過ごせます。
週末の2日間をフルに使ってヨガをあらゆる角度から学んで行こうという企画。普段のクラスでは勉強出来ない部分の強化です。
まだ空席若干あるようなので、迷っている方、気軽な気持ちで是非いらしてください!些細な疑問にもどんどん答えて行きたいと思っていますよ。
楽しみにお待ちしています♡
アタシ自身にとっても新しいこころみが盛りだくさんで、今から本当にワクワクしています。  詳細はこちらから


9/27/2010

Yoga Fest & yogAlie 2010 報告

2008年2009年に引き続き、今年もエラいことになってました。170名以上の参加者によるシヴァナンダクラス。
朝早くからみんな元気に集まってくれて、こちらもテンション上がったのよ。とにかく全てのスケールが大きい。足上げだってこの通り。


デモンストレーション&アシスタントをしてくれた、インストラクター仲間 (右から幸謙君、まゆみちゃん、アタシ、関根さん、友ちゃん)のヘルプがあったからこそ実現出来たスペシャルクラス。
感謝です♡


ドッグポーズもコレだけ並ぶと何か違うものに見えて来そうです。。。
終わりには全員でオームを繰り返し唱えながらの瞑想。
みんなの声が重なり合い、溶け合って、ひとつになった瞬間。
これぞヨガだす!!!








記念マットにサインをして無事終了!





yogAliveのイベント第2弾もYoga Fest 内の特設ステージで行いました。今回はメンバーの中から4人によるリレー式クラス&トークで、自殺対策支援センター「ライフリンク」の代表清水さんをゲストに迎え、いのちの大切さについて考えて行きました。
次回のyogAliveイベントは12月23日。詳細はまた後ほど!

明け方3時までDJやって、帰宅するやいなや一緒に電車に。専属カメラマンとして一日中サポートしてくれたダンナにも感謝。
帰りは代々木公園で大盛り上がりのナマステ・インディア(インドフェスティバル)に寄って、彼の大好物のインドカレー&ビールをご馳走しました♡
あちらでもこちらでも盛上がったインドな一日でした〜
☆ナマステ☆


9/24/2010

eat pray love

今年の6月にダンナの実家に遊びに行っていたとき、前々からオモシロいと聞いていた本、「eat pray love」がCOSTCOのブックコーナーに山積みになっていて、何となく購入し読み始めると、これがどんどん読めちゃって。。。
著者自身の体験に基づくノンフィクションのストーリーはアタシのパーソナルライフと重なる部分も多く、主人公の彼女の心の揺れが良く分かってしまう。
タイミング良く、ジュリアロバーツ主演の映画「食べて、祈って、恋をして」になって最近公開され、早速、雨の祝日に行って来た。本を先に読むと、なかなか映画を楽しめなくなるもだけれど、実にうまく編集されていて、大切なメッセージはしっかりと伝わって来る。現代を生き抜く、すべての働く大人の女性におススメの一本。さすがにSATCは女友達と行くに限るけど、これはパートナーと行くのも有りかもよ。
ちなみにアタシは思い切ってダンナと一緒に行ったんだけれど、意外なことに、なんと彼自身もすっかりジュリアロバーツの扮する彼女になりきって、様々なメッセージを受け取り、感動していたみたいだから。


9/22/2010

お月見

お団子やススキの用意は出来なかったけど、
夜のクラスに向かう途中、汗だくになりながら
しっかり月の光を浴びました。
どうやら宇宙のサイクルとピッタリ合ったようで、
朝からLady's Dayを迎え、全身全霊満月を味わった1日。
う〜む、中秋というよりも、猛暑の名月かしらん。

9/21/2010

閃き

あれもこれもと頭が一瞬いっぱいになり過ぎで、動きが止まってしまったからには、揺すぶりをかけるのが一番と、いつもより長〜いシルシャーサナ(頭立ちのポーズ)をした。全身に非日常的な刺激を与えるには重力を反対にかけてしまえば言い訳で。。。。
さすがKing of Asana。ピカッと閃きました!
その一筋の光が差し込んだら、あれやこれやと色々な方向に動き出した。
急に風通しが良くなり、見通しまでもがやってきた〜
一瞬にしてガラッと状況を変えてしまう閃きって、いったいどこからやってくるのだろう?
まるで自分の中のSelfと一瞬つながったとしか思えない瞬間。
いい感じ☆

9/20/2010

頭の中が。。。

気づいてみると、ブログ更新、けっこうサボった!
そして週末は学校のだったけど、日曜日の授業もサボった!
あれも、これも、それもしないといけないと頭の中がいっぱいになり過ぎで、
強制終了しちゃったのね、きっと。。。
そんな時は代々木公園に行って、再起動。
まあ、そんな時もあるよね〜

9/14/2010

再開と展望

先週末は大阪へワークショップに行って来た。お馴染みのメンバーに加えて、新しい参加者、ヨガを始めて間もない方からインストラクターまでと、様々な形でヨガと関わっている仲間との練習は本当に素晴らしい!

今回はここ2年間続けている岐阜リトリートの仕掛け人である横光夫妻も、ひかる姫と一緒に駆けつけてくれた。ワークショップの合間にご飯を食べながら、来年の展望についてをあれやこれやと話し合う。一昨年のリトリートではお母さんのお腹の中にいながら参加、去年はお父さんに背負われてしっかり参加、そして三回目の来年はいよいよ自分の足で立っての参加に挑むからにはミーティングへの意気込みも相当だったひかる姫。パスタを頬張りながら真剣な眼差しでこちらを見ていたところをパチリ!
ちなみに日程は来年2月の連休11日〜13日の2泊3日に決定。
場所は前回と同じ、岐阜県恵那市の温泉旅館にて。全国からのみんなの参加を待ちに待っていてくれる地元岐阜の、愛情たっぷり&愉快な仲間達が、とにかく最高なので、一人での参加、大歓迎だよ〜今回はアーユルヴェーダのアイデアも取り入れたクラスにしていく予定だし、12月には予約開始するのでお楽しみ!

9/12/2010

yogAlive イベント第2弾


前回の代々木公園でのイベントに続き、今月第2弾が開催される。
それも、ヨガフェスタ横浜2010内のメインイベントステージに登場するよ!
9月26日(日)
12:30~14:00
チケットや、参加費は全く必要ない、誰でもフラッと来て参加出来るので、ヨガマットを持って時間前に集まってね〜

9/08/2010

歯医者さん

先週、財布の中身を整理していたらデンタルクリニックのカードが出て来た。記憶をたどってみると、なんと2年以上も行っていない。それはそれは良い先生で、衛生士さんもとても丁寧。行ってしまえばリラックスして治療を受けられるのに、歯医者にはどうも進んで行くという事が難しい。前回行った時にも、半年に一度はチェックに来るようにおススメされたのを思い出した。しまった。。。
てなわけで、今日台風の中行ったのよ。どれだけ怒られるかと思いきや、この2年間なかなかうまく磨けていたらしく、虫歯もなかった。実はちょっと誉められた!
丁寧に1時間かけて下の歯すべてをクリーニングしてもらい、舌で探っても歯の表面はツルツルだし、歯の間もクッキリしているのが分かる。やっぱりプロのクリーニングは違う。
先日の健康診断に始まり、どうやら今月は自分の健康を第3者に確認してもらう月のよう。国民健康保険万歳なのだ〜 
ちなみに上の歯は来週ね。

9/06/2010

オーレ!








週末はアタシら夫婦にとってのある記念日だったので、前々から一緒に行きたかったお店、新宿にあるEL FLAMENCOで燃えた♫
フラメンコの地、南スペインのセビリヤから来日中の舞踊団による迫力のショーは、それはそれは熱かった〜
数年前に2ヶ月間、マドリード、バルセロナ、クエンカ、ヘレス、マラガを始めとするコスタデルソルとスペインのあちらこちらを旅した時を思い出す。生きている音楽と美しい建築の国。そしてみんな良くしゃべるし、良く食べる。ジプシー達の路上でのセッションから、隠れ家的なバーの中で、または立派な劇場でといろいろな場所でフラメンコのショーを楽しんだ。大聖堂の中でのギターソロのコンサートも素晴らしかったなあ。
新宿の伊勢丹会館の中にあるこのお店は、気軽に日帰りスペイン旅行が楽しめる、お気に入りのスポット。アタシの中のラテンの血が(←前世はラテン系だったと思い込んでる)踊り出し、ちらっととなりをのぞいてみたら、眉毛の間にしわを寄せ、真剣に集中しているダンナ。正確に、かつ情熱的な超早い三連符のステップや、パルマ(フラメンコの打楽器として欠かせない手拍子)に釘付けになっていた。
帰り道、すっかり魅了されてしまったダンナが一言、「フラメンコやるには、やっぱりロンゲじゃないとダメなのかなあ?」とをなでながら、マジ顔でボヤイていた。楽しかったね♡



9/03/2010

健康診断

区の保健所から大量の無料健康診断のご案内が送られて来た今年。大学卒業後はずーっと風来坊をしてきたし、10年以上前にカキで当たった時以来、血液検査なんてものもしていない。考えてみると、かれこれ20年くらいは果たして数値の上でアタシは健康なのかどうかは定かではないのだ。
まあ無料だし、良い機会と思い、今朝行って来た。
血圧、心レンズ、レントゲン、尿検査、採血、身長、体重と測って行った。
お仕事は?と聞かれ、ヨガインストラクターと答えると、「じゃあ、健康そのものでしょう!」と間髪入れずにニコニコ顔でドクターがコメント。わあ〜時代は変わったなあ、西洋医学の医師までがヨガ=健康と、当たり前のようにとらえている。おまけに、「僕も習いたいなあ。どこでクラスやってるの?」なんてことに。町の病院も進化しているんだなあ。
ちなみに、遅れて出勤された看護婦さんが、ちょうどこれから身長を測るというタイミングで入って来て、「近頃の若いお嬢さん達は、背が大きいのね〜。」とニコニコ。
「あの〜、アタシ無料で健康診断受けてるので。。。」と恐縮。
低めだと言われた血圧もこれで丁度いい具合にしてもらったに違いない。

9/02/2010

クラスメイト

アーユルヴェーダ学校の1年生の時のクラスメイト2人と一緒に近所で長〜いランチをした。それぞれの実践結果をシェアしたり、もっと学びたい、体験したいといった希望を話したりと盛上がる。
我々の本来の体質は受精した瞬間に決まり、一生変わらないと言われているけど、その本来の体質通りに今まで来ているというかというと、意外にそうでもない。親にしつけられたり、社会にもまれたり、自分の中に気づきか生まれて意図的に自己改革をとげたりと、様々な環境や条件によって本来の体質から良い方に、あるいは悪い方に変化しているのが大体。
この本来の体質、性質を見抜くのがアーユルヴェーダのカウンセリングや治療をして行く上で大切なポイントにもなるわけだけど、ああでもないこうでもないとメイトと一緒に意見を交換している時、本来の自分に限りなく近い感じがした。
一人で黙々と実験を重ねるだけでなく、その経験をシェアしてこそ学習が生きてくるんだね〜
楽しいひと時をありがとう♡

9/01/2010

古巣の心地よさ

丸2年間週5日通った朝練に、2年振りに戻った。肩の不調、生活のリズムや学校に通うスケジュール、様々な理由が重なって、ここ2年間は自宅で練習していた。たま〜にダンナと一緒にそれぞれの自己練習をしたりとかもしてたけど、基本的にはひとりぼっちで。。。
この猛暑のお陰か、肩の調子が少し戻って来たし、学校も7月からは週末に。これまた色々な条件が重なって、朝練に復帰できることになったの。
しかしながら、今回は自分の体質や季節も考えながら、バランス良く朝練に参加と自宅練習の両方をやっていけたらいいなあ。
だって、やっぱり仲間と一緒の練習は本当に素晴らしいからね〜
軽く筋肉痛ですう。ふふふ。。。

8/30/2010

癒しのガールズトーク

何気なく発する一言さえにも興味を持って耳を傾け、自分の見解を返してくれる女友達の大切さ。
ああだこうだと、社会への、人間関係の、または自分の日常の中での疑問や発見を語り合う。
人生のとても大切な一部をシェアできる宝人。
優しさと励ましのエールが、甘〜いココナツミルクと一緒にアタシの心にじんわり溶けていく素敵な夜だった。。。

8/29/2010

日曜日の夕方、代々木公園を散歩してたら野外ステージの方からドンドコ音が聞こえて来た。
音につられて歩きすすんでみると、揃いのコスチュームであちらこちらにグループが出番を待機していた。
そう、今週末は、あの原宿スーパーよさこいだった。
代々木公園の広場で毎週末練習に励んでいるチームの姿を見ていたけど、今週末が晴れの舞台だね〜
まあ、アタシら鳴りものに弱い夫婦なわけで、早速ダンナはビールを買い込み、ステージ前の最前列で鑑賞。
子どもから大人までが汗のしぶきを上げながら力強く踊っている。
しかしながら、うちのダンナは
「よいやっさ〜よいやっさ〜」のかけ声が、どうしても
「Do it yourself! Do it yourself!」に聞こえちゃっていて、
「そいや〜そいや〜」とは言うと、
「Sawyer! Sawyer!」(←男性の名前)に聞こえてしまい、なんでみんなSawyerばっかり言ってるの?オレの名前も言って欲しいなあ、といった始末に。
まあ、結構ポジティブな空耳だったので、とりあえず耳元で彼の名前連発して盛り上げておいたよ♫


8/28/2010

8/27/2010

バッグとヒールと女心

昨日ふらふらっと立ち寄ったお店で、毎日使うのにちょうど良さそうなバッグを見つけた。数年前にタイで買ったお気に入りのバッグもそろそろ色あせて、唯一のボタンも取れて旅立ってしまったことだし、そう言えばそろそろ換え時かなあ。。ってなことで、NewバッグGet!
昨日の夜に片付けていた下駄箱に(←年に何回も訪れる、季節外れの大掃除ブームが最近やって来ている)、忘れかけていたサンダルを発見。おニューのバッグとも相性が良さそうだし、たまにはヒールのある靴を履くのもいいかもと、早速ランチミーティングに履いて行くことにした。
ヒールを履くと、やっぱり電車の吊り広告をくぐらないとだし、ご迷惑なくらいデカイ女(ちなみに今日のサンダルだと、183cm。)になってしまう訳だけど、やっぱりヒール効果はスゴい。強制的にお尻は上がるし、胸を張って歩かなければバランスが取れないし。そしてなんたって視界が違うもんだから、気分も違ってウキウキする。おまけにヒラヒラのスカートなんかを合わせてしまったもんだから、モデル魂が沸々と蘇って来る。
表参道でのミーティング後、秋物を売り始めているあちらこちらのブランド店をウィンドウショッピングし、いくつかのお店で素敵なドレスを試着だけして、帰って来たよ。
ビルケンやスニーカーも健康にはいいけど、女心にとってはヒールも大切なのね〜たまにはイベント的に、ヒールの日を作ろうっと♪

8/25/2010

ファン感謝デー

本日のポンポン猫のアイドルぶりは、こんな様子。
写真撮られるのにももう飽きてしまったのか、完全に目をつぶっておられました。。。

8/23/2010

かにぱん効果

近所のパン屋さんに行ったら、夏休みキッズフェアをやっていた。
アタシの大好きなメロンパンがカメさんになっているではないか!クリームパンにも顔が付き、チョコレートパンはペンギンに大変身。
こういった動物や顔になると、どこから食べるか、やっぱり一瞬考えてしまう。
昔食べたかにぱんだって、目から食べる、一番上の足から食べる、または全部解体してから食べる、と人によって様々。
ちなみにアタシはカメさんのしっぽから頂きました。
そしていつものパンより美味しく感じたのは、パンへの集中度の違いかしら?
楽しく食べるって、大切なのね〜

8/20/2010

ジャパニーズ・トランス

近所の商店街でこの週末は阿波踊り大会。いつも歩いている町角のあらゆる所で、それぞれのチームが踊り踊っている。
子どもからお年寄りまで、近所の人からわざわざ見に来た人、本当に大勢の人で賑わう。
阿波踊りのリズムは独特だよね〜 これぞ、日本のトランスだわ!
♪やっとこ、やっとこ〜♪

8/19/2010

ランチデート

ひょんなタイミングで二人の時間が合わせられる事になったので、今日はダンナとランチデート♡
まずはミッドタウンの中にあるインド料理のレストランのビュッフェに。ここは珍しく、バスマティライス(栄養価の高いインドのお米)も食べ放題なので気に入ってます。カレー、ピザ、ビール、この3つには本当に優劣が付けられないというダンナもご満悦。

その後、国立新美術館でやっているマン・レイ展に。写真家としての彼しか知らなかったので、それ以外の才能を見られるこの展覧会はインスピレーションに溢れていたよ。
9/13までやっているので、おススメよ〜

8/17/2010

実家な夏2010

代々木公園でのヨガイベントを終えて、日曜日の午後から実家に帰った。ゴールデンウィーク以来だから、3ヶ月振り。少し前から、両親との電話で夏野菜達がかなりいい感じになっていると聞いていたので、すごく楽しみにしていた。
アタシの一番の目当てはコレ。
ゴーヤだ〜立派でしょ!





絶妙な甘酸っぱさのミニトマトはフルーツみたい!





月曜日には今年の初詣の時にも行った水澤観音にお参り&うどんを食べに行った。正月の時には釜揚げうどん&舞茸天ぷらセットを食べたけど、今回はざるうどん&舞茸天ぷらセット。
まずは腹ごしらえをしてからお参りに。



夏に来たのは初めて。お正月の賑わう中でのお参りの時には気が付かなかったものに目がいく。六角堂という回る御神輿のようなものに6体の大きなお地蔵さんが乗っている所。これに捕まって3回廻すと真心を供養できるというもの。
早速ダンナと一緒に廻り廻りました〜




父と一緒にビール飲んで、母とアレやコレやと話をして、居間の隣の祖父母が祭ってある仏壇の部屋でダンナと一緒に朝寝坊させてくれる実家は、最高のリラクゼーションスポット。楽しい時間はあっという間。
穫れたて色々野菜を詰めてもらって東京に戻りました。
夏後半。明日からまた頑張るよ〜 

8/14/2010

みんな集まれ〜

明日はいよいよyogAliveの初イベント”Summer Yoga”だよ!
7:30amに代々木公園西門近くで会いましょう!



8/10/2010

その後の彼女








これから出勤の準備を、お兄さんに手伝ってもらってる所に運良く遭遇した。
今回は事の次第を分かってるつもりだったから、前回よりも少し近くに行ってみたら、



なんと、仕事仲間がいてこれまたびっくり

8/09/2010

今日という日

昨日の晩に、随分昔にマハサマーディ(意識的に、意図的に肉体を離れ死に入る)入られた、ある偉大なヨギが書き残した本を読んでいた。心のコントロール、エゴについて、愛についてetc...
彼の記す言葉の一つ一つに、知性と愛が満ちあふれていて、「ああ、こんな人物に実際会えたらいいのに。。。」と少し恨めしい考えがよぎった。

今朝起きると、日々の整理整頓だけではなかなかキレイになりきらない部分が、家のあちらこちらにあることが急に気になり出し、まず今日は風呂場の掃除にとりかかった。普段のシャワータイムに少々気になり始めていたよごれからこすり始めると、意外にもそれが頑固な汚れなことを発見。それでも頑張って続けているとどんどん細かい汚れも見えて来て、うわ〜随分放っておいたことに気が付く。広い範囲に、パッと見ただけでは分からない細かい汚れは、そう簡単には落ちないもので、天然成分の洗剤を水で少し薄め、天井〜壁〜床まで全体に散布し、しばらく時間を置くことにした。

すると、友達のキクちゃんから一通のメールが届き、明日から海外に出かけるんだけど、飛行機に乗る時はいつも緊張して、その緊張がもう始まっているので、何か緊張を解す手立てはないかと。
確かにアタシも大勢の人前で何かしなくちゃいけない立場に長年いるわけで、最近は自然に本番に向けて気持ちを調整しているけど、緊張はいったいどうやって解しているんだっけ、と考え直してみた。
昔良く出ていたファッションショーでも、最近やっているヨガイベントでも、まず自分ことを良く見せよとすると緊張が大きくなる。アタシよりも背が高く手足の長いモデルを羨ましく思い(アタシは175cmあってもショーの世界では一番低い事が多かった)、隣のラックにかかっている他のモデルが着る予定のエレガントなロングドレスを疎ましく眺めたり、もし途中で転んだらどうしよう、うまくジャケットが脱げなかったらどうしようと失敗ばかりを想像し始めると、どんどん深みにハマっていく。しかしながら、それらの不安や妬みをしっかりと認める事によって、もう少し自分の気持ちを現実的にかつ客観的に観る事ができた。まあ、今さら身長を伸ばしたり、手足の長さを変える事は出来ないんだし、エレガントなロングドレスもアタシが着るより彼女が着た方が映えるし、低い身長のアタシならでは上手く見せる事ができるファンキーなミニドレスが回って来たわけで。今まで積み重ねて来た経験や練習を存分に生かして、本番の時だけにしか味わえない、その瞬間の中に100%いることに集中しよう!ってな感じ。

緊張や不安、悩みや悲しみがやって来たら、それをまずは認めて、向き合ってしまう。そしてもう少し深い所まで観て解体作業にとりかかる。ああでもないこうでもないと解体するだけすると、まあなるしかないかなって感じで、急に楽観的になって来る。その上、不都合さに支配されている時間がもったいなく、バカバカしくさえ思えて来る。ココまでこれたらこっちのもの。あとは手放すだけだよね〜宇宙の法則がどうにかしてくれるさ!
それからボーナスとして、たまに新しい自分発見が付いて来たりもするしね。

そんなことを考えていると、お風呂場の状態もそろそろ良い頃合いになってきて、今一度こびりついていた細かい汚れをこすってみると、なんとも簡単に、思うがままにスイスイ取れていく。最近自分の中にこびり付き始めていた細かい汚れも、風呂場がきれいになっていくのと同時に少しずつ解消していった。
全体的にとても明るくなった風呂場を見渡している自分の気分も明るく、そしてアタシのグル(指導者/暗闇に光を照らす人)は日常の些細な事の中に、友人からの問いかけの中にいることを実感。
もしかして、時空を超えた教え、あの偉大なヨギの仕業かな?



8/07/2010

お腹ポンポン猫

夕方の散歩に出かけたら、ベンチで夕涼みしているオモロい二人に出会った。
これぞ正しいリラクゼーションだよね。
それにしても、うちの近所はかなりファンキーだな〜

8/05/2010

日の出96分前

アーユルヴェーダによると、健康な生き方にとって毎朝の起床時刻も重要なことなのだが、日の出96分前に起きることが理想的といわれる。
日の出の96分前まら日の出までの時間帯は、特別なエネルギーに満ちていると。
本日東京の日の出は4:52am.
やりました〜3:40am起床!なぜだか目が覚めてしまってね〜
日の出92分前に起床しました。今まで5時や6時といった早起きはしたことがあっても、3時代はなかなかね〜
せっかく目が覚めたので、じっくりポーズと呼吸法、瞑想、そして今8:00am、ホットミルク飲みながらコンピューターの前に座っているってわけ。
ところで、アタシの体質だと7時間は睡眠時間が必要なわけで、となると、3時間足りていない計算に。そんな時は足りていない時間の半分の昼寝を午前中にするといいらしいので、1時間半の昼寝をこれからしようかな。
それにしても1日の時間っていつから始めるのかで、全く違う体験になるのね。今日はこれからどんな1日に発展するのか楽しみ!

8/02/2010

おそろ

大好きなみきちゃんがクラスに来てくれた。帰りがけに一緒に階段を下り始めたとき、あれっ、なんだか同じ色のスカートはいてるなあとマジマジ見たら、なんとホントに同じスカート!
去年アタシはアメリカで、みきちゃんはカナダで購入。
血液型、星座が一緒の二人が見ている占いなんかも一緒なわけで、人生のなかの大きなサイクルもけっこう似通っていて。。。
一年前にそれぞれ海外で購入したものを、同じ日に着る偶然おそろは、もしかして必然おそろかもしれない。ふふふ♡

7/30/2010

仙台入り

何回か仙台に来ているのに、いつもスタジオとホテルの行き来で、終了後は直ぐトンボ帰り。今日はたまたまお休みの日だったので余裕を持ってお昼に仙台入りしたの。
仙台駅には七夕祭りの大きなお飾りがてんこ盛りだ〜
青葉通りや一番町、あちらこちらの通りをぐる〜っと歩いてみたけど、東京と変わらないくらい仙台は人がいっぱいいるのね。
でも日が暮れると、夕涼みに丁度いいくらい気温が下がるあたりはさすが東北。
明日から2日間で14時間教えるという仙台TT恒例の耐久レース。
夜のお散歩を楽しみに、頑張りまする!