7/30/2010

仙台入り

何回か仙台に来ているのに、いつもスタジオとホテルの行き来で、終了後は直ぐトンボ帰り。今日はたまたまお休みの日だったので余裕を持ってお昼に仙台入りしたの。
仙台駅には七夕祭りの大きなお飾りがてんこ盛りだ〜
青葉通りや一番町、あちらこちらの通りをぐる〜っと歩いてみたけど、東京と変わらないくらい仙台は人がいっぱいいるのね。
でも日が暮れると、夕涼みに丁度いいくらい気温が下がるあたりはさすが東北。
明日から2日間で14時間教えるという仙台TT恒例の耐久レース。
夜のお散歩を楽しみに、頑張りまする!

7/29/2010

オモロい光景

ココ何日間の激しい暑さから一息つける、恵みの雨の日。
少し早めに家を出て、近所のカフェでゆっくりしてから昼からのTTに向かうことにした。
ラッキーなことに、テラス席が空いていたので、道を通りすがる人達をぼんやり眺めていると、一向に動かない一人の女性を発見。
まあ、メールでもやっているのだろうとしばらく目をそらした隙に。。。。





な、なんと風に吹かれたのか、次に目をやった瞬間にこんな光景が広がっていた!
あ〜れ〜、なんとも辛そうな体勢でそれでもしっかりとビニール傘をさしている。
そっかあ、二階の古着屋さんのマネキンだったのね〜
それにしてもなかなかオモロい光景だった。
ははは。。。。

7/28/2010

友達実験台

今週は身近な友達に実験台になってもらって、ああだこうだとアーユルヴェーダの生活の知恵のお裾分けをさせてもらうケーススタディに励んでいる。
昨日は美味しい食事を一緒にしながら、ランチ後に一人、ディナー後に一人。果たして1年かけて習ったことが実際のカウンセリングの中ですらすら使えるのかってなわけ。健康問題や生活スタイルの改善、または様々な病気への予防に必要な情報をまずはどんどん集めていく。始めのうちは仲良しの友達だからもうすでにある程度どんなアドバイスがいいのかは分かっているつもりでいたけど、細かくいろいろな角度から情報を集めていくと、想像からは遥かに遠い所に原因があって、それに対してアーユルヴェーダの理論を当てはめていくとオモシロいところに改善方法や予防方法が自然に見えて来る。
そう言えば、ヨガも最初は家族や友達にどんどんシェアしていたっけ。。。
知識とひらめき、パズルと直感の融合を経て、果たしてどんなアドバイスが適しているのか。まだまだ練習を積み重ねていきたいと思う。



7/25/2010

ヨガ三昧な週末

いや〜ヨガについて話した話した。。。
昨日と今日で合計10時間以上ヨガについてダベりました。。。
ヨガワンのレギュラークラスに加えて、UTLのTTが2日に渡って入っていたのよ。
UTLのTTチームに加わって3年目。アタシの担当はヨガスートラ(聖者パタンジャリが書いたヨガ聖典)のモジュールが中心なんだけど、人に伝えるという作業は、同時に自分に言い聞かせる作業でもあるわけで、なるべく分かってもらえるよう、一項目ずつ表現する言葉を選びながら話すすめる度に、どれだけ自分が理解しているのか、どれだけ自分が日常の中で実践できているのかが身にしみて分かってしまうわけで。。。
今日も本当に勉強になりました〜
貴重なスワディヤーヤ(聖典学習)の時間をありがとう!
来週末は仙台で集中TTだよ。楽しみ〜

7/22/2010

卒業しました!

去年から通い始めた日本アーユルヴェーダスクール
隔週の丸2日間をかけて勉強し、最後に卒業試験にも合格。本日250時間全てを終了し、本科1年生卒業。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラーの認定証を頂いた。
毎回の授業から得られる内容の濃さ、経験と莫大な知識を惜しみなく教え込んでくれる熱い講師陣、この上ないユニークなクラスメイトに恵まれ、毎回の授業が本当に待ち遠しく、あっという間に1年が過ぎた。知れば知る程、底なし沼の様に奥深い叡智ではあれ、入学式の時に渡された分厚い教科書がいったい何を言っているのかが、一様に理解出来るようになったと思うと、かなりいろいろな知識を得る事が出来たんだなあ、と達成感が湧いて来る。
間髪を入れずに2年生の授業は続くのだが、今日一晩くらいは、ここで一区切りをじっくり味わいたいものである。

7/20/2010

お暑うございます。

暑いね〜というのがあいさつ替わりになるようだと、本当に猛暑に突入した実感がする。
毎日欠かさず、それもちょくちょく見ている天気予報にだって、晴れマークがいつもとはなんだか違う。
通常の晴れマークはオレンジ色なのに、今日と明日にはメラメラ燃えているような太陽マークがついているではないか!
35℃以上のときにはこの燃え盛るような真っ赤な太陽マークになるのだろう。
こんなとき、冷蔵庫から取り出した冷た〜い麦茶に氷を入れてがぶ飲みしたい所だが、一年の中で消化力、体力が最も衰えるこの季節、グッとこらえて常温の水飲みまする。
あ〜でも夕方に、ガリガリ君食べちゃおうっと。

7/17/2010

またもや喉が。。。

う〜む、どうやら今週もまた喉の調子に悩まされる。しゃべりっぱなしの講義が何時間も続いた上に、お話好きのアタシとしてはプライベートでもついつい会話が弾んでしまい、きっと喉が悲鳴を上げているに違いない。
仲良しのみきちゃんもアナウンサーという ’話してなんぼ’ のお仕事だけに、半月も咳にやられていて、お互いに改めて自由に発声できることの素晴らしさを実感している今日この頃。
お馴染みのスパイスティーでは足りない感じがしたので、今日はハチミツにターメリックを練り込んで、舐め剤を作ってみた。
ターメリックは消炎作用があったり、傷を癒したりと様々な効果を持っている万能スパイス。赤く腫れている酷使された喉にはピッタリだった。
明日、明後日はアーユルヴェーダの学校の日。よ〜く聞く番なので、ここで一気に回復を目指しまする。

7/15/2010

いよいよ夏本番!

アタシの趣味の一つに、天気予報のチェックがある。
周りの友人達に聞くと、見たとしても一日一回、出かける前にというのが平均的だった。じゃあ自分はというと、そうねえ、一日6〜10回は見ていると思う。
通常、インターネットのソフトを立ち上げ時には、自分のHPなんかを最初の画面に設定するらしいけど、アタシの場合は天気予報のページが自動的に出てくるように設定してあるし。携帯の待ち受け画面の右下には天気予報の画面を入れている。そんなに好きなら、気象予報士の資格取ったら?なんてすすめられているほどなのだ。
いつからこんなに天気予報にロマンを感じるようになったのだろう。。。
まず、傘が嫌い。少しくらいの雨ならウォータープルーフのジャケットでどうにか過ごす派。
それから、足元が濡れるのが嫌い。だから靴選びをしっかりしたい。
そして、なんたって太陽が大好き!
そう、いよいよ夏本番。
太陽マーク全快の週間予報を見ただけで、ワクワクするわ〜

7/12/2010

Spinning Night!

ここ数年、やってみたいものリストに必ず入っていたサルサ。
あのね、週末に念願かなってサルサデバーにデビューしたの!!! 最近NYから帰国した友達がサルサにハマっていることが分かって、連れて行ってもらったの。
’踊りに行く’歴は大学時代からだから、かれこれ20年近いわけだけど、サルサバーというのは独特で、ブラジリアンバーとはまたひと味違う。まず、踊る時は必ず相手がいるわけで、それも男性が完全リード。女性はというと、男性の手から出される微妙なサインを読み取って、とにかくついて行かなければならない。アタシなんて友達からリズムのとりかたをチョロっと習ったくらいで、クラスをとった経験もゼロのぶっつけ本番。行く前は久しぶりに結構緊張したんだけど、ダンスフロアに入ってみるとラテンのリズムにのせられて、気分UP↑
待ってましたとばかりに常連さんの一人が踊りながらいろいろ教えてくれて、現地プライベートレッスン状態。一曲毎に別の人と踊るため、どんどん新しい動きが出て来る。終いには、あちらこちらにグルグルスピン、バックベンド系の体勢にまで!
いや〜楽しかった!ジェットコースター以上だね。
「自立している女性にはサルサがいいらしいよ。たまには頼ってついて行く立場にならないとね。」と言っていた女友達の言葉が響いて来た。
リードもいいけど、フォローもいいんだね〜

7/10/2010

Summer Yoga

お待たせしました!
昨日お知らせしたyogAliveのイベント第一弾。
公園でのSummer Yoga。朝早く起きて、みんなで一緒に青空の下、ヨガを楽しもうよ。
ヨガ初めての人も大歓迎!
練習後にはピクニックもできるしね〜

2010 8月15日(SUN)8:00〜9:30 @代々木公園西門近
集合:代々木公園西門 7:30
参加費:¥1,000 
服装:ヨガができる格好で。
持ち物:ヨガマットやラグなど、下に敷くもの、虫除け、飲み物。      
雨天中止(小雨の場合は決行)/オフィシャルサイトで当日の朝6時までに発表します。
*この収益の一部は「『いのち』を豊かに生きる」ことにつながる活動に寄付されます。

7/09/2010

yogAlive

8月15日にいよいよ活動開始の「yogAlive」。
イベント内容は近日中に公開します!
まずは、どんな仲間で企んでるのか、のぞいてみてね〜

7/06/2010

特典付き

近所にすご〜く小さい商店街がある。大手のチェーン店やスーパーで買い物をするより、なるべく個人経営の店を利用するようにしている。
今日も年寄り夫婦がやっている豆腐屋で、まずは生揚げをゲット。そして八百屋に向かった。大好物のモモが、様々な値段で店先に並んでいるのを見て、どれにしようか悩んでいると、八百屋のおじさんがお助け舟を出してくれた。モモの皮にソバカスのような点々があるのが糖度が高く、美味しい証拠だそう。そして大手のスーパーに並んでいるモモは、大抵糖度を測る機械を通っているから甘さは平均点以上。しかしそこの八百屋のように激安で売っているモモは、ある一定の見た目の美しさが欠けているためにはじき出されたもので、糖度は自分の目で見極めないといけないらしい。
激安な上に、果物の善し悪しを見極めるコツまで習えて、個人経営のお店は特典がいっぱいだな〜

7/03/2010

時間割が出たよ!





Yoga Fest 2010 今年もパシフィコ横浜で開催決定。
9月26日(日) 9:00〜10:30 シヴァナンダヨガのクラスを
受け持つよ〜
大人数でないと味わえない、なんともスケールの大きい静寂、
動き、瞑想を楽しみたい方、ご予約お早めに!


7/02/2010

アタシって。。。

昨日くらいから、少しずつ声が戻って来た。しかしながら、アタシの声ではない。発声した時に自分の耳に届く声が、アタシらしくないのだ。「あんたいったいだれなん?」てな感じで、自分らしくない声を持っていると、話をする時のパーソナリティーまで変わってしまうようで、今のこの何とも言えないハスキーな低い声に合ったような、普段あまり使わないような言葉や表現さえ出て来る。アタシのパーソナリティーは、アタシの声に支配されているのかな?
日に日に変化していく声によって、パーソナリティーの七変化を楽しむのもありなのかも。