4/29/2011

うわ〜な今週

うわ〜アレやコレやしていたら、もう週末になってしまった。。。
そしてなんと、ゴールデンウィークも始まっちゃった!!!
土日でひろしまヨガピースというイベントに参加するために今日から広島行って来ます。HPにインタビューも載ってるので見ちゃってね〜
広島といえば、昔良く聴いていた三木道三の「君はもみじまんじゅう」が頭の中で流れるわ〜♫


4/24/2011

Yoga-one東京のワークショップ

久しぶりに、Yoga-one東京主催のワークショップを
6月18日(土)9:30〜12:00 
渋谷区上原区民会館にて開催します。
題して、「今日からできるアーユルヴェーダ」。

ヨガの練習を始めると、自分の日常の過ごし方にも興味や疑問が湧いて来るのは自然の流れのような気がします。ヨガと同じルーツを持つ、古代インドの聖者達よって感得され、伝承された母なる医学と呼ばれるアーユルヴェーダの智慧を、現代の日本に住む私たちでも今日から簡単に始められる生活のポイント、食事のポイントを紹介します。
ヨガやアーユルヴェーダの予備知識が無い方にも、きっと興味を持ってもらえる内容だと思うので、お気軽にご参加下さい。


4/22/2011

朝のお葉見


結局今年は働いていて、お花見らしいことができなかったけど、今朝のウォーキングでしっかりお葉見しました。
花は一瞬のできごとで、イベント的。それはそれで、瞬間芸として儚さも伴い素敵だけれど、アタシは個人的に葉っぱを見る方が好き。特にこの新緑の季節、ぐんぐん太陽に向かって伸びて行く若葉達。力強いエネルギーが、バリバリ伝わって来る。
今日も1日、バリバリ行きまっせ〜


4/20/2011

もう、ぺろぺろですう

奈良で一緒に遊んできたから、今かなりシカにハマってますう。
もちろん、ネコ、イヌ、ウサギ、ラクダ、アルパカ好きには変わりはありませぬが。。。
種類を超えた愛♡ 人間も頑張らねば。。。

4/19/2011

お誕生週末

昨日無事に帰ったど〜
嵐のような今日からは想像できない程の晴天に恵まれた奈良。
先週の土曜日夕方に到着し、その日は久しぶりにゆっくり時間を過ごした。

日曜日、興奮と共に朝早く目が覚める。雲一つない快晴!
いよいよ東大寺でのワークショップの日。
ちょうど1年くらい前、奈良からヨガインストラクターのりょうこさん(奈良町でpranaというヨガクラスをやってます)が京都でのヨガイベントのクラスに参加してくれた。クラス後に、せんとくん、まんとくんのグッズをイロイロくれながら、(←アタシはキャラクターものに弱いのがどうしてバレたのか?)奈良の素晴らしさを熱く語ってくれたのだ。そんなに素晴らしいところなら、そしてこの素敵な女性がそんなに熱くなるところなら、是非行きましょうということになったの。メールのやり取りを重ねていくうちに、なんと東大寺でやれることになっちゃった!りょうこさんの素晴らしい勇気と行動力により、あのお水取りで有名な「二月堂」の中にあるお坊さん達がお勉強するお部屋を貸していただけることになった。どうやら、外部に貸し出しするのは東大寺始まって以来のことらしい。


まずはワークショップ参加者と一緒に、大仏さまにお参りをするため、待ち合わせ場所に歩いて行くと、お友達がまずはお出迎え。中学の修学旅行で来た以来で、かろうじて大仏さまのお顔は覚えていたものの、ほとんど初めて来た気分。敷地の広さにびっくり!




そして、いよいよ大仏殿へ。今回初めて知ったんだけど、この大仏さまのお家、世界で一番デカイ木造建築なんだってね〜






なんともお美しいお顔。愛に溢れるその表情を見ると、本当に心が安らぎまする。今回、東京の友人達に奈良行きのことを話したら、「楽しんで来てね。それから、大仏さまによろしくね〜」と、なぜかみんな言われたので、まずはその旨よろしく伝えて、そして東北で頑張っているみんなに1日でも早くホッとできる日が来るのを願い、世界の平和をお祈りしたよ。もちろん、大仏さまのお膝元でヨガの練習ができることのお礼もね。

こんな感じで皆さん受け付けを済ませてからお部屋へ。今回、地元奈良の方だけでなく、近県の大阪、京都、三重、和歌山、そして静岡、神奈川、東京、埼玉などなど、全国各地からみんな参加してくれた。







場のエネルギーは、それはそれはもう格別で、時空を超えて、いったい自分がどこにいるのか分からなくなるような、かといってずうーっと前からここにいたような不思議な感じになった。1日の締めくくりの最後の瞑想の時間は、もう何の努力をしなくても、ただ目を閉じるだけで十分だった。


りょうこさんの直感で始まり、それを快く受け入れてくれた東大寺、そしてそこに集まったみんなが結合した日。最高の誕生日プレゼントを宇宙から頂いたよ。このエネルギーを、またたくさんのみんなとシェアして行きたいな♡


それにしても、せ、せんとくん、ちょっと右手が際どいですう。。。


4/16/2011

誕生日に思うこと

朝日を浴びながら、Yoga-oneのクラスに向かう中、今を生きてることを実感する。
私なんてたいした存在でもないし、いっそのこと、もう人生を終わりにしたいなんて思った時期もあったけど、せっかく与えてもらった命を大切に、かといって、この世オンリーにとらわれることなく、それでも日々を大切に生きていきたいなあ、と思う。
とにもかくにも、誕生日こそ、まずは産んでくれた両親に感謝だな。あ〜泣きそう。。

4/15/2011

この1年

誕生日の前日に、今までの一年をまずは頭の中で振り返る。アタシの中での出来事ランキングをつけてみた。もちろん、第1位は地震。2位は本の出版。そして、3位は〜という所で、急に頭が真っ白になっちゃった。。。
ナ、ナント、何も思い出せなくなっている。この感じ、なんか知ってると思ったら、自分のこれからの予定を思い出そうとする時と全く同じ感覚なのだ。お恥ずかしい話が、その予定を思い出すために、実は日頃、自分のHPのワークショップの欄にアクセスしては予定を確認することが多いのね。
ってなわけで、メディアの力を大いに借りて、去年の誕生日以降の1年間のブログを見直してみた。
1話ずつ読んでいけばいくほど、へえ〜アタシって随分いろんなこと体験し、ああだこうだと思いをめぐらせていたのね〜なんて、まるで他人のストーリーのように思えて、楽しく読み進める。そして、ずいぶんたくさんのことを忘れていることに衝撃を受けた。
まだギリギリ覚えている、「楽しいヨガ」執筆の時も、3年前に書いた「やさしいヨガ」を読み直しては、言葉の使い方が新鮮で、1字たりとも自分が書いてない文字は無いのにも関わらず、本当に自分から出た言葉なのかどうかを疑ってしまうような部分さえあった。この説明の仕方は分かりやすいから次のワークショップで使おう、なんてメモをとる有り様。
ハッキリ言って、どんどん忘れっぽくなっているのか、またはカッコ良く言って、瞬間に生きているのか。。。
いづれにしても、たくさんの人と関わり、刺激を受け、支えられ、今の自分があることは間違いない。そして、そのことについてはいつも実感がある。

春の暖かい風に吹かれながら、近所に住む言葉を操るプロの友達と、アレやコレやとこれから先、自分たちが社会に向けて、はたまた宇宙に向けて発信すべき言葉について語った昼下がり。今年初めてのサンダル解禁日になりました〜
そう言えば、去年もそんなコメントしてたっけ?

明日からは、奈良の東大寺に行ってきま〜す!大仏さまのお膝元でのワークショップ。とっても素敵な誕生日プレゼントになりそう♡


4/13/2011

Lovely Day

Good morning!!!

アタシにとっては朝の太陽を浴びるだけで、かなりLovely Day!
今朝起きて一番に頭に流れて来たのは、個人的に様々な歴史と思いがいっぱい詰まっているこの一曲。

みんなにとってもLovely Dayとなりますように♡


4/12/2011

宇宙の心は?

さすがに、こんなに揺れると、宇宙の心が知りたくなる。
東京でもかなりの揺れを感じているわけだから、震源地に近い東北エリアは、常に揺れているに違いないし、体験していない私には想像すら出来ない大変な感覚であろう。
昨日の夜の強い揺れが始まった時、実は自宅でウールドゥヴァ・ダヌラーサナ(ブリッジのポーズ)を練習している最中だった。いつもより、自分の重心が随分ぐらつくと思ったら、家がきしむ音がどんどん大きくなっていったので、地震だと気が付いた。ポーズから用心しながら床に下りてからもまだまだ揺れは続いたので、背中を床にしながら、思い切って揺れに身を任せてみた。
もちろん、凡人の私が宇宙の心を読み取ることなんて、あと何百回生き返ったら出来る人生がやって来るのか気が遠くなる話だけど、宇宙の叫び(宇宙にとってみれば、ささやきくらいかもしれない)を、まずは前向きに受け入れることから始めてみようと思った。
地球だってかなりオモシロくない時代を送っている。もう夜だというのに、私たちは月の恩恵を全く無視するかのように活動を続けているわけだし、スーパーに行けば、季節や土地を忘れてしまうほどの食材がキレイに並んでいる。オフィスや店の中はというと、冬は暑く、夏は寒い。何かやっぱり間違っている気がする。
先ずは、今、春という季節を思いっきり感じ、太陽と仲良く月を無視せずに、もう一度宇宙のサポートシステムを思い出すところから始めてみようと思う。私たちには自然界や宇宙を向こう側に置き、人間をこちら側というように相対して状況を判断する癖がついているけど、いやいや、私たちも自然や宇宙の1メンバーなわけで。。。
社会を、国を、地球を、そして宇宙を作り上げている一要素であり、その一要素の気持ちや行いの一つ一つは、常に何らかの影響を全体に与え続けている存在なんだ、ということを意識せざるおえないところに来ているのかもしれない。

そしてもう一つ忘れたくないことは、日本の裏側では今現在も戦争をしていて、人間同士が殺し合いを続け、貧困を作り出していること。

うーむ。今晩また揺れたら、その揺れに身を任せてみようと思う。。。


4/10/2011

Action!!!

久しぶりに今週末は、アーユルヴェーダの学校だった。
そして、今日は最近の注目でもあった東京都知事選に行った。5時に授業を終えて、帰り道に近所の投票所である小学校に寄った。校門の両脇に満開の桜がお出迎え。
整理券を投票用紙に替えて、一字一字立候補者の名前を書き入れ、しっかりと一個人の意志を投票箱に投じた。
この一票が、最後にどんな結果をもたらすにせよ、この小さなアクションにとっても大切な意味を感じた。そして、投票所は思った以上に、同じくらいの年代の人で賑わっていた。
いろんな意味で、東京に春が来た気がした。




4/07/2011

YOGA in the park

5月28日(土)9:00~11:00 今年初のyogAliveのイベントがあるよ〜
去年に引き続き、場所はアタシの第2の実家でもある代々木公園での野外ヨガ。
今でも季節の良いときは代々木公園でたまに練習しているんだけど、外でのヨガは本当に素晴らしいよ。
みんなと一緒に、楽しい時間を過ごしたいな。ヨガ初めての方も大歓迎!

4/05/2011

選挙に行こう!

いよいよ今週末にある東京都知事選。
今日はYou Tubeで政見放送をしっかりみた。
政治や社会について意見するには、責任を持って一票を投じない限り、
つべこべ言う権利は無いと思っているからこそ、自分のもてる清き一票を、
有意義に使いたい。
それにしても、この政見放送、いろんな意味で実にオモシロい。
こんなにオモシロくて良いのか、と思う反面、少々不安もあるけれど。。。
選挙権を持つアタシ達、ひとりひとりの強い意志でもって、きっと良い方向に向かえるはず!
今度の日曜日、10日は、心して一票を投じる覚悟でありまする!



4/04/2011

月のもの

新月の昨日、名古屋でのワークショップで月経中の過ごし方を話し終わり、休憩時間にトイレに駆け込むと、なんと自分の月経が始まった。。。
アーユルヴェーダによると、月経中は運動、仕事、家事などは全て免除。そして寺院に行って礼拝すること、難しいことを考えることも控えるべきだそう。心地よい環境を作り、ゆっくり室内で過ごすことが一番。そして、今月の月経中にどれだけゆったり過ごせたかどうかが、次の月の月経前緊張性や月経痛の緩和につながるというのだ。
今まで憂鬱だった日々が、宇宙が定める女性のための休日だと思うと、毎月来るバケーション気分に早変わり。
正に、自分自身が月と一体化する「月のもの」になるべき日々なのね〜

4/02/2011

あかり

ワークショップで名古屋に来ています。
東京を離れるのは、二月のリトリート以来です。

何度も来たことがある名古屋ですが、今回は街のネオンがスーパーキラキラに見えます。
今となっては、昼間に付いている電気が、普通に気になるようになりました。
ホテルの部屋に一歩踏み入れると一気に点灯するあちらこちらの素敵なあかりも、自動的に端から消している自分がいます。
でもそうしている自分の中は、前より明るくなってる気がします。

4/01/2011

始まりに。

新しい月の始まり。
新学期の始まり。
そんな始まりの日にみんなとシェアしたいのは、この美しいマントラ。
インド最古の文献といわれているヴェーダの中で最高のマントラとされているこのガーヤトリー・マントラは、私たちを守り、導き、真の知識を授かる上で強力な味方となってくれるらしい。
何ともリズミカルなメロディーにのって歌い上げる女性の声は、春風にとてもマッチするのね。
お楽しみあれ〜

ちなみに、アタシの誕生日月の始まりでもあるの。気合い入るわ!