昨夜、満月の木曜日にいよいよシュクラ／ハラジュクでスペシャルワークショップ「アーサナを超えて」が始まりました。

去年の２月に初めて企画して大盛り上がりとなったので、今年もやろうってなことに。

初回の昨日まずは、ずいぶん間があいちゃったけど、去年の３夜の復習ダイジェストから。ヨガの歴史と様々な道について。私という存在をヨガではどう考えるのかといったことの講義。そして、呼吸法→ジャパマントラ→瞑想の実践。

ヨガが好きで、大いにハマってしまったディープな仲間と共に過ごす至福の時。これ以上何が必要かって？心身共に足りてることを実感した夜だった。。。

感謝♡

Om Gam Ganapataye Namaha