手放しの場所

一ヶ月振りのアーユルヴェーダの授業を、６時限終えて帰宅した後、すかさずこの場所に行きたくなった。ぱんぱんに詰め込まれた脳をリラックスさせたかったし、いてもたってもいられない、何とも言えない精神的疲労感をどうにかしたかった。

そんな時は、やっぱりコレに限るね。シルシャーサナ（頭立ちのポーズ）重力が真っ逆さまの方向にかかり、呼吸をすればするほど、もうどうになってもいいや〜と、様々なことがいとも簡単に手放せる。アタシの場合、脳が疲れている時程この場所が心地よく感じる。一応30呼吸までは数えた記憶があるけれど、その後はえ〜っとどうしたんだっけ？

まあ、いっか。。。

北海道巡業報告

台風の進路を何度確かめたことか。。。１日違っていたら、きっと飛び立てなかったであろう。台風一過後の晴天の中、金曜日の夕方、札幌に向けて飛び立った。

飛行機を下りると、そこはもう冬の匂いがしていた。札幌の夜の北風は寒く、しっかり用意して行った、山グッズを着込む。そしてスカーフとニット帽も！明日に備えて、ホテルでゆっくりお風呂タイムして寝ました〜

翌日土曜日も快晴。札幌常連チームに加え、新しいメンバーも参加。午前中はシヴァナンダヨガ、午後はハタヨガと違ったアプローチをしてみたの。ほとんどの参加者が、両モジュールを体験していってくれた。札幌ヨギ達との至福の時間。ありがとう！

ワークショップが終わってみると、めちゃくちゃお腹が減っていることに気が付いた。それもそのはず、合間にオーガナイザーのななえちゃんが道産いろいろのおつまみを用意してくれていたけど、夕方まで結局あまり何も食べていなかった。。食事をしちゃうと集中できないんだよね。そこで連れて行ってもらったのが素敵なお庭のあるお店。

北海道らしく、カボチャのトマトソースパスタにトライ。これがとても濃厚で美味しかった〜上にはパリパリのさつまいもがトッピング。腹ごしらえ完了後、いざ旭川へ！

去年は札幌でのワークショップの前に、釧路に湿原を探検しに一人旅に出かけたが、今回は初の旭川でもワークショップをすることに。旭川ヨギ達もかなり元気印。たくさんの質問が飛び交っていたよ。ところで、旭川はさらに寒さUPですううう。セーターもう一枚重ねました〜

旭川にはもう一泊して、月曜日は旭山動物園に行ったよ。シロクマの手のデカさにはびっくり！ペンギンもいっぱいいた。

アフリカにいるような動物達もいて、アタシのスカーフ貸してあげたいようだったよ。

それにしてもフラミンゴのバランスの良さには頭が下がった。片脚上手に羽の中にしまい、もう片方の脚で立って寝ているからね〜

ここの所、定期的に行っている札幌。そこにみんなが待っていてくれるって、本当に有り難いよなあ。両親が待っていてくれる実家に帰る時の感じに何かが似ている。

帰りの飛行機、熟睡しているダンナのとなりで胸がいっぱいになった。。。

感謝！

風の女

子供の頃、台風一過を台風一家とずいぶん長い間思っていた。
昼過ぎからのTTクラスに向かう途中、なんとも力強い、たくましい風に乗る。真っ向から対決しなければならない冬の北風と違って、今朝の風は確実に背中を押してくれていた。
そういえば、アタシは何かと風と縁がある。育ったのは空っ風の地、群馬だし、昔出演した映画「水の女」でも‘風の女’役だった。アーユルヴェーダの３つのドーシャの中でも、ヴァータ（風の性質）が強いし。
隙間風はなかなか好きになれないものの、部屋の風通しはこだわりがある。
風の女と言われるからには、願わくば、関わる全てのみんなの情熱に、ちょうどいい風を送り込みたい。決して吹き消すことのないようにね。

Japan Open 2009

朝からお弁当作って、有明コロシアムに行ったの。
ずーっと楽しみにしていたジャパンオープン！テニスだすぅぅ。
テニスコーチのダンナの指導の元、この夏は結構練習したのよ。調子に乗って、杉山愛ちゃんモデルのシューズも購入しちゃったし。

世界のトップレベルのプレーを見るのは今日が初めて。男子シングルの対戦を一日中見てきた。目の前で繰り広げられる迫力、スピード、集中力、持久力、とにかくスゴイ！体いっぱい広げて打ち込むサーブは、なんと150~200km。トップスピンやスライスといった変化球がコートの中を踊り続ける。音楽もそうだけど、やっぱりライブは素晴らしいね。

この台風去ったら、またテニスコートをレンタルしよう。北風が冷たくなる前に、もう少し練習に励みたくなった。

姫路WS報告

先週の土曜日夕方に姫路入り。朝のYoga-Oneのクラス直後に移動したため、ホテルにつくやいなや、先ずはアサナでゆっくりすることにした。

その後、今回のWSをオーガナイズしてくれたヨガスタジオfoocaのオーナーKayo先生と前夜祭！最近、彼女のお気に入りのとろろご飯やさんに連れて行ってもらった。今週末、姫路ではけんか祭りというのがあって、御神輿をぶつけ合うという激しいお祭りがあるそうで、ちょうどとろろご飯やさんのとなりでは、中秋の名月に照らされている元で、太鼓の練習が行われていた。う〜ん、なんとも情緒あふれる風景。

日曜日。朝起きると雲一つない晴天となっていた。姫路城のすぐ近くのスペースを借りてのワークショップ。関西近県から、岡山から、東京からといろいろな所から集まってくれたみんなと練習。ヨガの練習を深めながら、より良い日常を送って行きたいという、ヨガへのとてもピュアな関心を感じられる面々。様々な疑問や質問も飛び交い、私自身もとても勉強になった会だったな。お昼には受講者の何人かと一緒にうどんをすすった〜

いつもならワークショップ終了後、すぐ帰宅のコースだけど、初めての姫路。それも姫路城がもうすぐ改装工事に。というわけで、もう一泊することに。

まずは早朝にこのワークショップのきっかけを作ってくれた、友人のエリちゃんに誘われて、早朝瀬戸内ドライブ。ジャングルのような森林群を通り抜けると、長閑な田園風景が広がっていたり、そうかと思えば、漁港があったりと、海山の両方が盛りだくさん。おまけに人々はとてもsoulfulらしい。昔ながらの集落や、町並みが残る。もともとエリちゃんは栃木育ちで、その後東京にしばらく住んでいて、ご主人の転勤で姫路に住んでいるために、アタシとかなり近い文化的バックグラウンドを持っているため、彼女のガイドでの姫路観光はとてもおもしろかった。

その後、もう一人の友人、アツコと今度は姫路城観光。アツコはもともと関西育ちで、仕事で東京に10年以上住み、最近また関西に戻った。関西方面のワークショップの度に会いに来てくれる。お互い初めてという姫路城へいざ出陣。

えっと〜、まずデカイです。それから天守閣がとても複雑です。敷地がすご〜く広いです。夕方の東京でのクラスに間に合うように新幹線に飛び乗らなくてはならなかったため、今回は天守閣付近だけを見学。歴史の重みを感じたよ。

今回は、東京でお留守番していたダンナのために、こんなお土産を買ったよ。

よく見ると、海苔の部分に姫路城のプリント入り。

いよいよ始まる 3weekends ワークショップ

いや〜ほんとに秋を実感する。

冷たく湿った風がリビングルームを吹きぬける。

百人一首のこの句が浮かんで来た。。。

村雨の露もまだひぬまきの葉に霧たちのぼる秋の夕ぐれ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　-寂蓮法師　　　　　　　　　　　　　　　　　

いよいよ明日から、まずは姫路、来週は札幌、旭川、再来週は京都と、3週末地方巡業が始まる。いよいよ2009年も終章に突入である。

2008年は「変化を楽しむ」、そして今年2009年は 「自分と向き合う」というテーマを掲げて、たくさんの現代ヨギ達と交流をしてきた。回を重ねる度に、たとえ同じテーマでも少しずつ発展し変化をして行く。この3週末をかけて更にどんな展開になっていくのか、とても楽しみ。

ああでもないこうでもないと、ワークショップ前の試行錯誤。2010年のテーマも見え隠れしてきたし。。。

今日も至福の一日だった。

あるがままを観る

この人は、きっとこうするだろう。きっとこう言うだろう。こんな人に違いない。我々は、いとも簡単に他人にイメージをつけてしまう。そしてもしそのイメージ通りにことが進まないと、我々は勝手に幻滅し、他人を批判するのである。そしてあたかも相手を理解したかのように振る舞う。しかし、私が相手に批判を加える時、実は相手を理解していないのではないかと思う。批判は理解を回避しているのにすぎないのではなかろうか？

もし相手を批判せずに、あるがままを観続ければ、自ずと相手の本質がオモシロイように自然に見えてくるのだと思う。

きっとこの人はこうに違いないと、ああでもないこうでもないといったような推測からして、そもそも無駄な行為であるのかもしれない。