9/27/2011

今月のシヴァナンダセンター情報

今月のシヴァナンダ東京センターでのクラス。
オープンクラスは、
10月13日(木)19:00〜20:30

ワークショップは、
”今日からできるアーユルヴェーダ”。
普段何気なくやりすごしている睡眠、排泄、運動、入浴などの生活法、季節や体質にあった食事法を見直していく講座です。ヨガの練習や日常生活をより快適に、前向きにする智慧が満載です。
10月14日(金)19:00〜



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